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SUMMARY:Resilienz-Tage im Gutshaus Parin - Urlaub einmal Anders
DESCRIPTION:Stress reduzieren – Innehalten – Bei sich sein – Ruhe tankenWir beginnen den Tag mit einer Bewegungsmeditation und werden neben der Theorie über Stressbewältigung praktische Übungen erleben. Im Miteinander der Gruppe gibt es Raum für jede/n\, eine eigene Achtsamkeitspraxis zu lernen und das eigene Bewusstsein für sich selbst zu stärken. Somit kann die Resilienz-Fähigkeit\, d.h. die eigene Widerstandsfähigkeit\, ausgebaut und gestärkt werden.Ich werde Elemente aus dem Bereich der Resilienz-und Hirnforschung\, dem Achtsamkeitstraining (MBSR)\, dem Selbstmitgefühlstraining (MBCL) sowie verschiedene Meditationstechniken einsetzen. \n\n\n\nMit Henriette Dluzak-BoysenDiplom-Psychologin
URL:https://www.gutshaus-parin.de/veranstaltungen/resilienz-tage/
LOCATION:Hotel Gutshaus Parin\, Wirtschaftshof 1\, Parin\, Mecklenburg Vorpommern\, 23948\, Germany
CATEGORIES:Seminarkalender
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