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SUMMARY:In Balance durch Body-Mind Centering® - Für einen leichteren Umgang mit Herausforderungen
DESCRIPTION:Beschreibung: \n\n\n\nErfahrungen am eigenen Leib sind direkt und prägen sich dauerhaft ein. Darauf basiert der Ansatz des Body-Mind Centering®\, mit Hilfe dessen Sie den Bewegungsapparat sowie das Zusammenspiel von Körper und Geist auf vielseitige und wohltuende Weise erkunden. Durch die Kombination von Imagination\, Körperwahrnehmung und Bewegung präzisieren Sie das Gespür für den anatomischen Aufbau und das Zusammenspiel der Strukturen Ihres Körpers. Dies verbessert Ihre Bewegungsmuster\, kann unnötigem Verschleiß und Erschöpfung vorbeugen und stärkt Ihre Fähigkeit\, im Berufsalltag körperlich und seelisch in Balance zu bleiben.  \n\n\n\nSeminarinhalte: \n\n\n\n\nImaginative Körperreisen in Ruhe und Bewegung für mehr Präsenz und Flexibilität\n\n\n\nYoga\, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen\n\n\n\nganzheitliches Faszientraining\n\n\n\nÜbungen zu entspannterer Sinneswahrnehmung und zur Reizfilterung im Alltag\n\n\n\neinfache und wirkungsvolle Werkzeuge zur Selbstregulation von Körper und Geist\n\n\n\nGrundlagen der „Erfahrbaren Anatomie“\n\n\n\n\nSeminarziele: \n\n\n\n\n\n\n\n\nanstrengungsloser\, flexibler und präsenter handeln\n\n\n\nPräzisierung der Körperwahrnehmung\, um mentale\, emotionale und körperliche Zustände bewusst selbst regulieren zu können\n\n\n\ndas Vertrauen in die Körperintelligenz und Intuition stärken für eine verbesserte Selbstfürsorge in Beruf und Alltag\n\n\n\ninnere Ruhe finden\n\n\n\nZyklen von Ruhe und Aktivität verstehen und nutzen\n\n\n\nPrävention von Einschränkungen im Bewegungsapparat und Beschwerden an Organen und Nervensystem durch verbesserte Körperwahrnehmung\n\n\n\nEnergie tanken und Bewegungslust wecken\n\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Hamburg\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Berlin\, Brandenburg\, Bremen\, Hessen\, Niedersachsen\, Rheinland-Pfalz\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein\, Thüringen
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