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SUMMARY:Finde dein Gleichgewicht – Kurzurlaub an der Ostsee – Zeit für dich
DESCRIPTION:Kurzurlaub an der Ostsee – Zeit für dich \n\n\n\nRaus aus dem Alltag\, Abstand gewinnen und für ein paar Tage wieder mehr bei dir selbst ankommen.  \n\n\n\nZeit zum Durchatmen\, Wahrnehmen und einfach mal Sein. \n\n\n\nIn diesen Tagen geht es um Auf- und Ausrichtung – körperlich und mental.  \n\n\n\nWir werden aktiv und kommen wieder zur Ruhe\, bewegen\, atmen\, spüren\, schütteln\, zittern und lassen los. Aktivierende Einheiten wechseln sich mit regenerativen und meditativen Elementen ab. \n\n\n\nAtemarbeit und Achtsamkeit\, Körperwahrnehmung und Faszienarbeit finden ebenso ihren Platz wie Elemente aus dem Pilates\, neurogenes Zittern und meditative Körperarbeit.  \n\n\n\nKleine Mikroübungen und Impulse begleiten uns durch die Tage und geben dir Möglichkeiten an die Hand\, die du später unkompliziert mit in deinen Alltag nehmen kannst. \n\n\n\nDabei geht es auch darum\, Zusammenhänge im eigenen Körper besser zu verstehen und vielleicht aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Wir beschäftigen uns mit dem Zusammenspiel von Atmung\, Nervensystem und Faszien und damit\, was in unserem Alarm- und Relax-Modus geschieht. Dieses Wissen kann dabei helfen\, die eigenen Reaktionen bewusster wahrzunehmen und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. \n\n\n\nDiese Tage dürfen eine Verabredung mit dir selbst sein – mit Zeit zum Ankommen\, Durchatmen\, Auftanken und um dich für das neue Jahr neu auszurichten. \n\n\n\nDas Gutshaus Parin bietet dafür einen besonderen Rahmen: ein wunderschöner Ort\, umgeben von Natur\, mit einem tollen Kursraum und gutem\, ausgewogenem Essen. Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt genügend freie Zeit für Spaziergänge\, Sauna\, einen Ausflug an die Ostsee\, nette Gespräche – oder einfach für dich. \n\n\n\nGeplanter Tagesablauf \n\n\n\nUnser Retreat beginnt am Donnerstag\, 7. Januar 2027\, um 16:30 Uhr mit einem gemeinsamen Ankommen und einer ersten 90-minütigen Einheit. \n\n\n\nFreitag und Samstag treffen wir uns jeweils am Vormittag und am späten Nachmittag zu gemeinsamen Einheiten von etwa 90 Minuten. Ergänzend ist am Nachmittag Zeit für eine offene Fragerunde\, Austausch und kleine Impulse vorgesehen. \n\n\n\nZwischen den Einheiten bleibt bewusst genügend freie Zeit – für einen Spaziergang\, Sauna\, einen Ausflug an die Ostsee\, Gespräche oder einfach Zeit für dich. \n\n\n\nAm Sonntag\, 10. Januar 2027\, beginnen wir um 10:30 Uhr mit unserer gemeinsamen Abschluss-Einheit. Das Retreat endet gegen 12:00 Uhr\, anschließend erfolgt die individuelle Abreise. \n\n\n\nDie angegebenen Zeiten dienen als Orientierung und können sich im Ablauf geringfügig verändern. \n\n\n\nMaximal 12 Teilnehmer \n\n\n\nSeminargebühr:  360 € \n\n\n\nDie Seminargebühr wird in zwei Teilzahlungen gezahlt: 180 € bei verbindlicher Anmeldung und 180 € spätestens sechs Wochen vor Beginn. \n\n\n\nUnterkunft und Verpflegung werden separat direkt über das Gutshaus Parin gebucht. Die An- und Abreise erfolgt eigenständig. \n\n\n\nBei der Zimmeranfrage bitte angeben\, dass die Buchung im Rahmen des „Finde dein Gleichgewicht – Retreat an der Ostsee“ bei Birgit Dittrich erfolgt\, damit die Zimmer entsprechend zugeordnet werden können. \n\n\n\nSeminarleitung: Birgit Dittrich \n\n\n\nWeitere Informationen & Anmeldung:  \n\n\n\nE-Mail: info@im-gleichgewicht-bielefeld.de \n\n\n\nTelefon: 05206 9982661 \n\n\n\nZimmerbuchung & weitere Informationen Gutshaus Parin \n\n\n\n\n\nOrt: Gutshaus Parin\, Wirtschaftshof 1\, 23948 Parin\,Reservierung Unterkunft:Telefon: 03881 75689-0 eMail: info@gutshaus-parin.de\,www.gutshaus-parin.de
URL:https://www.gutshaus-parin.de/veranstaltungen/finde-dein-gleichgewicht-kurzurlaub-an-der-ostsee-zeit-fuer-dich/
LOCATION:Hotel Gutshaus Parin\, Wirtschaftshof 1\, Parin\, 23948\, Germany
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