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SUMMARY:ERNTEMOND - 33 Perlen der Weisheit
DESCRIPTION:Im Kreis der 33 Perlen erwacht die Erinnerung an das heilige Wissen des Weiblichen – an die Kraft\, die im Wandel reift\, im Schoß geboren wird und in der Weisheit leuchtet.  \n\n\n\nDieses Seminar ist eine besondere Einladung an Frauen\, die sich in einer Phase des Wandels befinden – bereit\, ihre innere Wahrheit zu entdecken und die eigene Kraft mit allen Sinnen zu entfalten.  \n\n\n\nInspiriert von den 33 Perlen der Weisheit führt es durch die natürlichen Zyklen von Leben\, Natur und Mond und erinnert an das\, was in jeder Frau ruht: Weisheit\, Wandlung und schöpferische Kraft. \n\n\n\nEs ist ein Raum\, in dem Frauen sich selbst und einander begegnen können – achtsam\, liebevoll und nährend.Hier darf jede Frau ihre ureigene Identität vertiefen\, ihre Erfahrungen wertschätzen und die eigenen Stärken bewusst spüren.  \n\n\n\n„Jede Perle initiiert das kraftvolle Bewusstsein deiner Weisheit – eine Manifestation für deinen ganz persönlichen Weg. Spüre sie mit allen Sinnen in deiner Ganzheit und finde Frieden\, Heilung und die volle Kraft deiner Weiblichkeit.“ Heidrun Kuhne \n\n\n\n\n\n\n\nInhalt des Seminars ca. 12 Stunden  \n\n\n\n• Autobiografisches Schreiben nach den weiblichen Lebensrhythmen • Kreative Selbsterfahrung (Tanz\, Malen\, Klang\, Berührung\, Stimme) • Meditation & Achtsamkeit • Ayurveda & Lifestyle • Rituale & intuitive Körperarbeit • Gesprächs- und Heilkreise – Perlenfokus \n\n\n\nInfo unter:https://hk-erntemond.de/erntemond-seminar/
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SUMMARY:Mit Veränderung umgehen - Resilienzförderung durch Iyengar-Yoga® für Geübte - Resilienz-Aufbau zwischen Beruf und Gesellschaft
DESCRIPTION:Beschreibung \n\n\n\nZeiten der Veränderung und des Umbruchs sind Zeiten mit Potential. Zeiten des Übergangs und der Transformation bedeuten Chancen sich selbst zu verändern und verwirklichen. Es sind Zeiten\, in denen unsere Aufmerksamkeit besonders gefordert ist\, um in entscheidenden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. \n\n\n\nYoga-Techniken fördern Achtsamkeit und Präsenz. Beim Üben von Yoga lernen wir\, aufmerksam im Augenblick zu sein\, in uns selbst zu Ruhen\, und unserer eigenen Stärke zu vertrauen.Iyengar Yoga® besteht aus Körper- und Atemübung und Meditation. Das Üben von Iyengar Yoga® fördert Erdung\, Stabilität und innere Aufrichtung. Iyengar Yoga setzt bei der physischen Ausrichtung des Körpers an\, um die Bewegungen des Körpers zu harmonisieren und damit die Klarheit und den Frieden des Geistes zu fördern.  \n\n\n\nDurch eine geführte Entdeckung unseres Körpers – vom äußeren Körper hin zum Inneren – wird unsere natürliche Fähigkeit Zutrauen und Zuversicht zu bewahren\, gestärkt. Durch erhöhte körperliche Flexibilität lernen wir uns mehr zuzutrauen und die Welt sprichwörtlich aus neuen und erweiterten Perspektiven wahrzunehmen. Wir erfahren innere Weite\, wo vorher Enge und Festigkeit waren. Um uns im Fluss entfalten zu können\, benötigen wir inneren Freiraum.Zeiten der Veränderung können den Blick auf das größere Ganze freigeben. Eine Balance zwischen aktiver und passiver Teilnahme\, zwischen Handeln und Mitfließen zu finden\, ist eine entscheidende Fähigkeit\, um Resilienz aufzubauen. \n\n\n\nDurch die Praxis von Iyengar Yoga® werden Techniken zur Bewältigung von Krisen und belastenden Lebenssituationen mit Fokus auf die individuelle Work-Life Balance vermittelt. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis stärkt das psychische Immunsystem. Verantwortungsübernahme\, Lösungsorientierung und Akzeptanz tragen dazu bei\, unempfindlicher auf Belastung zu reagieren. Es wird die Fähigkeit trainiert\, konstruktiv Lösungen für sich\, die eigenen Bedürfnisse und die Zukunft zu entwickeln. \n\n\n\nSeminarziele \n\n\n\n\n\n\n\n\nSteigerung von Vitalität und Energie\n\n\n\nBalance von Aktivität und Entspannung\n\n\n\nSteigerung von Achtsamkeit und Präsenz\n\n\n\nStärkung der Widerstandskraft für Herausforderungen\n\n\n\nBelastung in positive Energie verwandeln\n\n\n\nStärkung des Nervensystems\n\n\n\nStärkung des persönlichen Sicherheitsgefühls\n\n\n\nSteigerung von Ausgeglichenheit und Zufriedenheit\n\n\n\nFörderung emotionaler und sozialer Kompetenz\n\n\n\nVerbesserung der körperlichen\, mentalen und emotionalen Flexibilität\n\n\n\nLösen von Blockaden aus mentalen\, emotionalen und körperlichen Verspannungen\n\n\n\nPersönliches Stressmanagement und Steigerung der Lebensqualität\n\n\n\nFörderung von Lösungsorientierung\, Verantwortungs-übernahme und Akzeptanz\n\n\n\nStärkung des Selbstvertrauens\n\n\n\nEinbindung von Spaß\n\n\n\n\nDa der Unterricht eine erhöhte Anforderung an körperliche Koordination und Kraft und mentale Achtsamkeit voraussetzt gelten folgende Voraussetzungen für die Teilnahme: \n\n\n\n\nMindestens ein absolviertes Basis Seminar in Iyengar Yoga® \n\n\n\nregelmäßige Teilnahme über mindestens 6 Monate an wöchentlichem Iyengar Yoga® Unterricht in jüngster Vergangenheit bei einer/einem zertifizierten Iyengar Yoga Lehrenden\n\n\n\nBei massiven körperlichen Problemen und bei Schwangerschaft können Sie an diesem Seminar nicht teilnehmen. Bitte besuchen sie dann zu Ihrer eigenen Sicherheit ein Basis Seminar.\n\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Hamburg\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Berlin\, Brandenburg\, Bremen\, Hessen\, Niedersachsen\, Rheinland-Pfalz\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein\, Thüringen \n\n\n\nTermin buchen: https://www.liw-ev.de/detailev/?event=45747
URL:https://www.gutshaus-parin.de/veranstaltungen/mit-veraenderung-umgehen-resilienzfoerderung-durch-iyengar-yoga-fuer-geuebte-resilienz-aufbau-zwischen-beruf-und-gesellschaft/
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SUMMARY:Entspannung und Stressbewältigung durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
DESCRIPTION:Beschreibung \n\n\n\nGrundsätzliches Ziel des Autogenen Trainings ist die Herstellung eines Ausgleichs zwischen Spannung und Entspannung. In der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie\, sich sozusagen auf Knopfdruck zu entspannen. Autogenes Training kann helfen\, negativen Stress im Beruf zu reduzieren\, eine gelassene Grundhaltung zu entwicklen und diese zu stärken\, neue Energie und Kraft zu tanken und so einem Burn-out oder einer psychosomatischen Erkrankung vorzubeugen.Die Progressive Muskelentspannung basiert auf der Erkenntnis\, dass sich jede seelische Anspannung u. a. auch in muskulärer Anspannung ausdrückt. Im Seminar lernen Sie\, die Spannung bewusst wahrzunehmen\, sie dann aber wieder loslassen zu können. Durch den gezielten Wechsel von Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen lernen Sie\, sich selbst in einen Zustand tiefer und wohltuender Entspannung zu versetzen. Bei regelmäßigem Training können Sie schon bald mehr Ruhe und Gelassenheit im beruflichen Alltag erleben.  \n\n\n\nSeminarinhalte: Augenschule \n\n\n\n\n\n\n\n\nAutogenes Training\n\n\n\nProgressive Muskelentspannung\n\n\n\nEntspannung am Arbeitsplatz\n\n\n\nBlitzentspannung und Fantasiereisen\n\n\n\nKörperwahrnehmungsübungen\n\n\n\n\nSeminarziele:  \n\n\n\n\nEntspannungsübungen in den beruflichen Alltag integrieren\n\n\n\nStress-Situationen gelassener angehen und Stress reduzieren\n\n\n\nVitalität und Energie entwickeln\n\n\n\nKonzentrationsfähigkeit steigern\n\n\n\nNervosität verringern und Ängste abbauen\n\n\n\neine bessere Körperwahrnehmung entwickeln\n\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Nordrhein-Westfalen\, Rheinland-Pfalz\, Saarland \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Berlin\, Brandenburg\, Bremen\, Hamburg\, Hessen\, Niedersachsen\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein\, Thüringen
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SUMMARY:Yoga & Persönlichkeitsentwicklung – Klarheit finden
DESCRIPTION:Dieses Retreat „Stärke deinen inneren Kompass“ vom 23. bis 25. Oktober lädt dazu ein\, die eigenen Kräfte bewusst auszurichten – für ein erfülltes Leben in Balance. Yoga\, Meditation und Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung verbinden sich mit Zeit in der herbstlichen Natur rund um das Gutshaus Parin. \n\n\n\nAchtsame Bewegung\, stille Momente und Spaziergänge im Freien unterstützen dabei\, innezuhalten\, persönliche Themen zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Die ruhige Atmosphäre des Hauses und die Natur im Wandel bieten einen geschützten Raum für Selbstreflexion\, Klarheit und innere Ausrichtung – für alle\, die sich bewusste Zeit für sich selbst schenken möchten. \n\n\n\nStärke deinen inneren Kompass \n\n\n\nLeitung: Katrin Borzym  \n\n\n\n\n\n\n\nDieses Retreat bietet Raum für persönliche Entwicklung\, bewusste Selbstreflexion und innere Ausrichtung. Yoga\, Meditation und angeleitete Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung verbinden sich mit Zeit in der herbstlichen Natur rund um das Gutshaus Parin. \n\n\n\nAchtsame Bewegung\, stille Momente und Spaziergänge unterstützen dich dabei\, innezuhalten\, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und persönliche Themen mit mehr Klarheit zu betrachten. Die herbstliche Landschaft und die ruhige Atmosphäre des Hauses schaffen einen geschützten Rahmen\, um alte Muster zu erkennen\, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen inneren Kompass bewusster auszurichten. \n\n\n\nDieses Retreat richtet sich an alle\, die sich Zeit für sich selbst nehmen und ihre innere Balance stärken möchten. \n\n\n\nSeminarbeginn: Freitag\, 23. Oktober\, 17:00 Uhr \n\n\n\nSeminarende: Sonntag\, 25. Oktober\, 14:00 Uhr \n\n\n\nSeminargebühr: € 480 \n\n\n\nFrühbucherpreis: € 390 bei Anmeldung bis zum 31.03. \n\n\n\nRetreatgebühr pro Person\, ohne Unterkunft\, Verpflegung und Kurtaxe. Die Buchung der Unterkunft und Verpflegung erfolgt individuell. \n\n\n\nAnmeldung & Informationen: \n\n\n\nWebsite: www.beyourway.de \n\n\n\nE-Mail: contact@beyourway.de \n\n\n\nReservierung Unterkunft: \n\n\n\nDie Buchung von Unterkunft und Verpflegung erfolgt individuell über das Gutshaus Parin. \n\n\n\nFrau Möhler im Gutshaus ParinTelefon: 03881/75689600 (Montag-Freitag 8 – 13 Uhr)E-Mail: seminar@gutshaus-parin.dewww.gutshaus-parin.de
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SUMMARY:Stressbewältigung mit japanischer Medizin - Leben im Gleichgewicht
DESCRIPTION:Beschreibung \n\n\n\nIn der heutigen Zeit sind viele Herausforderungen in allen Lebenslagen in immer kürzerer Zeit zu bewältigen. Ruhige Momente zu pflegen\, bewusste Auszeiten einzubauen und Stress zu vermeiden oder abzubauen\, fällt mitunter schwer.  \n\n\n\n\n\n\n\nJeder Mensch reagiert auf die unterschiedlichen Anforderungen des Lebens entsprechend seinem individuellen ausgeprägten Ki-Muster. Ki – die „Energie“ oder „Lebenskraft“ – ist nach fernöstlichem Verständnis eine allumfassende Lebensenergie\, die in allem Belebten fließt. Verschiedene fernöstliche Trainings- und Behandlungsmethoden beschäftigen sich mit der Stärkung und Harmonisierung des Ki im menschlichen Körper. Sie erfahren\, was Ki bedeutet und wie sich Ki im (Berufs-)Alltag zeigt. Sie erkennen Ihr persönliches Ki-Muster\, das sich besonders in Stress-situationen zeigt. \n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Berlin\, Niedersachsen\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Brandenburg\, Bremen\, Hamburg\, Hessen\, Rheinland-Pfalz\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein\, Thüringen \n\n\n\nTermin buchen: https://www.liw-ev.de/detailev/?event=45968
URL:https://www.gutshaus-parin.de/veranstaltungen/stressbewaeltigung-mit-japanischer-medizin-leben-im-gleichgewicht/
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SUMMARY:Aus dem Vollen schöpfen - Kreativität und Lebenskraft für den beruflichen Alltag
DESCRIPTION:Beschreibung: \n\n\n\n„Auch aus Steinen\, die uns im Wege liegen\, lässt sich etwas Schönes bauen.“ (frei nach Goethe) \n\n\n\nManchmal wachsen uns die Anforderungen des Berufsalltags einfach über den Kopf und wir funktionieren lustlos\, ohne Freude und oft unter großer Anstrengung. Erschöpft verlieren wir den Kontakt zu unseren Bedürfnissen und unserem sozialen Umfeld. \n\n\n\nWie können wir unsere Kreativität wecken\, um die Herausforderungen zu meistern und an ihnen zu wachsen? \n\n\n\nWie können wir uns vor Überforderung schützen ohne uns zu isolieren? \n\n\n\nWie finden wir innere Kraft und Zuversicht\, um wieder mit beiden Beinen im Berufsleben zu stehen? Wie können wir unsere Freizeit lebendig und selbstbestimmt gestalten\, um neue Kraft zu schöpfen? \n\n\n\nIn dieser Woche haben Sie Zeit\, einen achtsamen Blick auf die eigenen Ressourcen zu werfen und mit allen Sinnen und verschiedenen Ausdrucksformen ins intuitive\, schöpferische Handeln einzutauchen: \n\n\n\nIn Materialexperimenten mit Papier\, Farben\, Ton oder in Tanz und freier Bewegung lernen Sie\, jenseits von richtig und falsch\, der alltäglichen Reizüberflutung im Erwerbsleben aktiv zu begegnen. Lassen Sie sich von Ihrer eigenen Kreativität überraschen: Perspektivwechsel bringen oft unerwartete Lösungswege hervor. Durch Elemente aus dem Body-Mind Centering®\, lernen Sie\, die Ressourcen und die Intelligenz Ihres Körpers zu nutzen\, um die eigenen Grenzen frühzeitiger wahr zu nehmen und gut für sich zu sorgen. Im Wechsel von Spannung und Entspannung\, Ruhe und Aktivität\, Eindruck und Ausdruck als zusammenwirkende\, sich bedingende Aspekte des Nervensystems öffnen sich wirksame Wege zu Selbstregulierung\, Selbstwirksamkeit\, tiefer Entspannung und schöpferischer Kraft im beruflichen Kontext. So können Sie auch unter hoher Arbeitsbelastung effektiv und lösungsorientiert bleiben und Ihre Leistungsfähigkeit längerfristig erhalten.Seminarinhalte \n\n\n\n\n\n\n\n\nKreativitätstraining als Ressource im Umgang mit belastenden Situationen im beruflichen Kontext\n\n\n\nKreativitätstraining: Spielerischer Umgang mit unterschiedlichen Materialien und bildnerischen Methoden\n\n\n\nWahrnehmungstheorie und Wahrnehmungsfähig-keit zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit\n\n\n\nErwerb von Selbstmanagementkompetenz im Beruf durch Entspannungsübungen\n\n\n\nKörperbewusstsein als Ressource im beruflichen Kontext\n\n\n\nWechselwirkung von Körper und Geist (Embodiment)\n\n\n\nGleichgewicht körperlicher\, geistiger und emotionaler Aspekte\n\n\n\nNeuronale Plastizität und lebenslanges Lernen\n\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Berlin\, Bremen\, Hamburg\, Hessen\, Niedersachsen\, Nordrhein-Westfalen\, Rheinland-Pfalz\, Saarland \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Brandenburg\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein\, Thüringen \n\n\n\nTermin buchen: https://www.liw-ev.de/detailev/?event=45842
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SUMMARY:In Balance durch Body-Mind Centering® - Für einen leichteren Umgang mit Herausforderungen
DESCRIPTION:Beschreibung: \n\n\n\nErfahrungen am eigenen Leib sind direkt und prägen sich dauerhaft ein. Darauf basiert der Ansatz des Body-Mind Centering®\, mit Hilfe dessen Sie den Bewegungsapparat sowie das Zusammenspiel von Körper und Geist auf vielseitige und wohltuende Weise erkunden. Durch die Kombination von Imagination\, Körperwahrnehmung und Bewegung präzisieren Sie das Gespür für den anatomischen Aufbau und das Zusammenspiel der Strukturen Ihres Körpers. Dies verbessert Ihre Bewegungsmuster\, kann unnötigem Verschleiß und Erschöpfung vorbeugen und stärkt Ihre Fähigkeit\, im Berufsalltag körperlich und seelisch in Balance zu bleiben.  \n\n\n\nSeminarinhalte: \n\n\n\n\nImaginative Körperreisen in Ruhe und Bewegung für mehr Präsenz und Flexibilität\n\n\n\nYoga\, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen\n\n\n\nganzheitliches Faszientraining\n\n\n\nÜbungen zu entspannterer Sinneswahrnehmung und zur Reizfilterung im Alltag\n\n\n\neinfache und wirkungsvolle Werkzeuge zur Selbstregulation von Körper und Geist\n\n\n\nGrundlagen der „Erfahrbaren Anatomie“\n\n\n\n\nSeminarziele: \n\n\n\n\n\n\n\n\nanstrengungsloser\, flexibler und präsenter handeln\n\n\n\nPräzisierung der Körperwahrnehmung\, um mentale\, emotionale und körperliche Zustände bewusst selbst regulieren zu können\n\n\n\ndas Vertrauen in die Körperintelligenz und Intuition stärken für eine verbesserte Selbstfürsorge in Beruf und Alltag\n\n\n\ninnere Ruhe finden\n\n\n\nZyklen von Ruhe und Aktivität verstehen und nutzen\n\n\n\nPrävention von Einschränkungen im Bewegungsapparat und Beschwerden an Organen und Nervensystem durch verbesserte Körperwahrnehmung\n\n\n\nEnergie tanken und Bewegungslust wecken\n\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Hamburg\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Berlin\, Brandenburg\, Bremen\, Hessen\, Niedersachsen\, Rheinland-Pfalz\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein\, Thüringen
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SUMMARY:Iyengar® Yoga und die Buteyko®-Atemmethode
DESCRIPTION:Beschreibung: \n\n\n\nYoga und Meditation sind die wohl ältesten systematisch beschriebenen Schulungswege der Menschheit und sie gehören laut neuester Forschung auch zu den effektivsten Übungspraktiken für körperliche und seelische Gesundheit\, Stressreduktion und innere Zufriedenheit. Durch ständig steigende Anforderungen und Reizüberflutung im Alltag und nicht zuletzt durch Leistungsdruck im Beruf droht unsere aus der Kindheit mitgebrachte Grundzufriedenheit zu zerbrechen. Laut der Yoga-Philosophie liegt das zu einem wesentlichen Teil in der Trennung von Körper\, Geist und Atem begründet. \n\n\n\nDurch die Praxis von Yoga und Meditation und die unterschiedlichen Atemübungen können wir diese drei getrennten Bereiche des Menschen in eine Einheit zurückführen\, um die den Menschen innewohnende Freude wiederzuentdecken und zu mehr Gelassenheit\, Zufriedenheit und Kraft zu finden. Hierfür werden folgende Techniken erlernt: \n\n\n\nAsanas: Die Übung der traditionellen Yoga-Körperstellungen kräftigen und dehnen die Muskeln\, verhelfen dem Körper zu mehr Flexibilität und können etwa bei Rücken-\, Nacken- oder Gelenkbeschwerden heilsam wirken. \n\n\n\n\n\n\n\nAtemübungen nach der Buteyko®–Methode: Das Erlernen der Zwerchfellatmung als Voraussetzung für alle weiteren Atemübungen \n\n\n\nPranayama: Die traditionellen Atemtechniken des Yoga kräftigen und reinigen die inneren Organe und helfen den Geist zu beruhigen. \n\n\n\nEntspannung und Meditation in Aktion nach der Iyengar Methode: Durch Beruhigung von Körper\, Atem und Geist können belastende Gedanken aufgelöst und eine innere Quelle der Stille und Freude entdeckt werden. \n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Berlin\, Hamburg\, Hessen\, Niedersachsen\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland\, Sachsen-Anhalt \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Brandenburg\, Bremen\, Rheinland-Pfalz\, Schleswig-Holstein\, Thüringen \n\n\n\nTermin buchen: https://www.liw-ev.de/detailev/?event=46055
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SUMMARY:Den eigenen Rhythmus finden mit Qi Gong. -"Wenn die Wurzeln tief sind\, braucht man den Wind nicht zu fürchten." (chinesisches Sprichwort)
DESCRIPTION:Beschreibung: \n\n\n\nInnerhalb der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin stellt Qi Gong den aktiven Part dar. Im Sinne eines besseren Stressmanagements im beruflichen Alltag kann das meditative Bewegungstraining Kompetenzen für mehr Gelassenheit und Ruhe aufzeigen. Gerade\, wenn Stress und Erschöpfung zunehmen\, kann die achtsame Form der Bewegung unterstützend sein\, um auf körperlicher und mentaler Ebene zu entspannen. Das jahrtausendealte Training von Körper und Geist bietet insofern einen heilsamen Gegenpol zu den Belastungen\, die die Arbeitswelt mit sich bringt. \n\n\n\nIm theoretischen Part des Seminars wird beleuchtet\, inwieweit die fernöstliche Sicht auf Gesundheit\, Wohlbefinden und Entspannung hilfreich sein kann\, um individuelle Strategien zu entwickeln\, den Stresslevel zu reduzieren. Die Beschäftigung mit den Konzepten der Lebensenergie „Qi“\, des Yin & Yang und der Fünf Wandlungsphasen bietet zahlreiche Möglichkeiten\, individuelle Wege zu finden\, innerer Anspannung zu begegnen und eigene Kraftquellen zu erschließen. So sollen Kompetenzen für einen entspannten\, ressourcenschonender Umgang mit Stresssituationen am Arbeitsplatz erschlossen werden.Das Seminar wendet sich insbesondere an Arbeitnehmende\, die im Beruf mit diesen Fragestellungen konfrontiert sind oder diese Fähigkeiten an andere weitergeben möchten. Daher ist auch die Anleitung zur Weitergabe des Geübten Teil des Programms.  \n\n\n\nSeminarziele: \n\n\n\n\n\n\n\n\nVermittlung und Anleitung sowie Reflexion der Seminarinhalte zur Weitergabe (empfohlen insbesondere für Arbeitnehmende aus gesundheitsfördernden\, pädagogischen\, therapeutischen\, sozialen\, medizinischen und beratenden Berufen und für Arbeitsnehmende in leitender Position zur Weitergabe an ihre Mitarbeitenden)\n\n\n\nTransfer in konkrete Arbeitssituationen gewährleisten\, um neue Perspektiven für ein motiviertes Arbeitsleben zu entwickeln\n\n\n\nKompetenzen entwickeln\, Ressourcen entdecken durch Achtsamkeit\, Atmung und Bewegung\n\n\n\nFörderung der Sensibilität gegenüber inneren und äußeren Stressoren\n\n\n\nResilienzfähigkeit erhöhen\n\n\n\n\n Seminarinhalte: \n\n\n\n\n15 Ausdrucksformen des Qigong Yangsheng\n\n\n\nLockerungsübungen\, Klopfübungen\, Übungen mit Atmung und Vorstellungskraft\n\n\n\nMeditative Entspannungsübungen\, Selbstbehandlung\, Akupressur\n\n\n\nVermittlung theoretischer Ansätze der Traditionellen Chinesischen Heilkunde zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz\n\n\n\nVermittlung einfacher Shiatsu-Techniken\n\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Berlin\, Hamburg\, Niedersachsen\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland\, Sachsen-Anhalt \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Brandenburg\, Bremen\, Hessen\, Rheinland-Pfalz\, Schleswig-Holstein\, Thüringen \n\n\n\nTermin buchen: https://www.liw-ev.de/detailev/?event=45765
URL:https://www.gutshaus-parin.de/veranstaltungen/den-eigenen-rhythmus-finden-mit-qi-gong-wenn-die-wurzeln-tief-sind-braucht-man-den-wind-nicht-zu-fuerchten-chinesisches-sprichwort/
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SUMMARY:Für den Berufsalltag auftanken mit Entspannung\, Yoga und Meditation
DESCRIPTION:Beschreibung \n\n\n\nSie werden in diesem Seminar verschiedene Methoden aus Yoga und Meditation sowie verschiedene Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen kennenlernen\, die dabei helfen\, das Denken und den Körper in eine entspannte Haltung zu bringen. Dies kann als Ressource im Berufsalltag hilfreich sein\, um den vielfältigen Anforderungen unserer Zeit mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.  \n\n\n\nBewegung\, Meditation und Entspannungseinheiten sorgen für einen körperlichen und geistigen Ausgleich und verbessern aktiv die Gesundheit. Die in den Übungseinheiten vermittelten Methoden und Techniken ermöglichen die eigenständige Ausübung von Yoga und Meditation über das Seminar hinaus sowie die Weitervermittlung der Inhalte. Sie bekommen Methoden an die Hand\, die dazu beitragen können\, einen Ruhepol im Leben zu finden und diesen in den Berufsalltag zu integrieren.  \n\n\n\nDas Seminar richtet sich an Teilnehmende aus gesundheits­för­dern­den\, päda­gogischen\, thera­peut­isch­en\, sozialen\, medizi­nischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufs­­gruppen\, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Es kann jedoch auch unabhängig davon gebucht werden. \n\n\n\nSeminarinhalte:  \n\n\n\nGruppe entspannt gemeinsam im Liegen im Sportstudio\n\n\n\n\nYoga einschließlich Körperübungen\, Atemübungen und Entspannungstechniken\n\n\n\ngeführte Reisen in die eigene Imagination und Meditation\n\n\n\nÜbungen zur Fokussierung und Zentrierung\n\n\n\nAchtsamkeitsübungen\n\n\n\n\nSeminarziele:  \n\n\n\n\nStärkung der Körperwahrnehmung sowie der Flexibilität von Körper und Geist\n\n\n\nAbbau von Anspannungen\, Stärkung der inneren Ruhe und Steigerung der beruflichen Belastbarkeit\n\n\n\nVerbesserung von Präsenz\, Konzentration\, Kreativität und Intuition\n\n\n\nStärkung von Selbstvertrauen und Entscheidungkraft durch Besinnung auf Stärken\, Potenziale und innere Ressourcen\n\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Hamburg\, Hessen\, Niedersachsen\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Berlin\, Brandenburg\, Bremen\, Rheinland-Pfalz\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein\, Thüringen \n\n\n\nTermin buchen: https://www.liw-ev.de/detailev/?event=46029
URL:https://www.gutshaus-parin.de/veranstaltungen/fuer-den-berufsalltag-auftanken-mit-entspannung-yoga-und-meditation/
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SUMMARY:Innehalten\, Loslassen\, Auftanken & deine Vision für 2027 entwickeln – Jahresausklang bewusst gestalten
DESCRIPTION:In der stillen Zeit vom 4. bis 6. Dezember lädt dieses Retreat dazu ein\, zur Ruhe zu kommen\, das Jahr bewusst abzuschließen und Altes loszulassen. Sanftes\, zugleich kräftigendes Yoga\, Meditationen sowie Zeit für Reflexion und Dankbarkeit schaffen Raum für eine Neuausrichtung für 2027 – achtsam begleitet und eingebettet in die geschützte Atmosphäre des Gutshaus Parin und die winterliche Natur. \n\n\n\nZeit zum Entspannen und nach innen Lauschen lässt deine Vision für das kommende Jahr klarer werden und unterstützt dich dabei\, gestärkt\, zentriert und mit neuer Klarheit in das neue Jahr zu gehen. \n\n\n\nLeitung: Katrin Borzym  \n\n\n\nIn der stillen Zeit des Dezembers lädt dieses Retreat dazu ein\, das Jahr bewusst abzuschließen\, innezuhalten und Altes loszulassen. Sanftes und zugleich kräftigendes Yoga\, Meditationen sowie angeleitete Reflexions- und Dankbarkeitsübungen schaffen Raum\, um nach innen zu lauschen und sich neu auszurichten. \n\n\n\nDie kreative Arbeit mit dem Vision Board unterstützt dich dabei\, deine Wünsche und Visionen für 2027 sichtbar werden zu lassen. Eingebettet in die winterliche Natur und die geschützte Atmosphäre des Gutshaus Parin entsteht ein Raum für Klarheit\, Intuition und bewusste Ausrichtung. Zeit zum Entspannen\, zur Stille und zum Auftanken begleitet dich sanft in den Übergang ins neue Jahr. \n\n\n\nSeminarbeginn: Freitag\, 4. Dezember\, 17:00 Uhr \n\n\n\nSeminarende: Sonntag\, 6. Dezember\, 14:00 Uhr \n\n\n\nSeminargebühr: € 269 \n\n\n\nFrühbucherpreis: € 220 bei Anmeldung bis zum 31.03. \n\n\n\nRetreatgebühr pro Person\, ohne Unterkunft\, Verpflegung und Kurtaxe. Die Buchung der Unterkunft und Verpflegung erfolgt individuell. \n\n\n\nAnmeldung & Informationen: \n\n\n\nWebsite: www.beyourway.de \n\n\n\nE-Mail: contact@beyourway.de \n\n\n\nReservierung Unterkunft: \n\n\n\nDie Buchung von Unterkunft und Verpflegung erfolgt individuell über das Gutshaus Parin. \n\n\n\nFrau Möhler im Gutshaus ParinTelefon: 03881/75689600 (Montag-Freitag 8 – 13 Uhr)E-Mail: seminar@gutshaus-parin.dewww.gutshaus-parin.de
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SUMMARY:Ressourcen mobilisieren und Potentiale entwickeln mit Iyengar-Yoga
DESCRIPTION:Beschreibung: \n\n\n\nPotential zu haben\, bedeutet aus einem überfliessenden Brunnen zu schöpfen. In unserer schnelllebigen Welt fehlt es an Atempausen\, um mehr aufzutanken\, als das was am nächsten Tag gebraucht wird. \n\n\n\nDie Tradition des Yoga sieht Energie als Basis allen Lebens. Ein höheres Energiepotential eröffnet mehr Möglichkeiten und Zugang zu inneren Ressourcen. \n\n\n\nEin freier Energiefluss äussert sich in Gesundheit und Vertrauen ins Leben. Kommt es zu Blockaden\, fühlen wir uns in bestimmten Bereichen des Lebens gebremst. Im Einklang mit universeller Lebensenergie nehmen wir uns fliessend und durchlässig wahr. Wir erkennen eine tiefe Quelle der Freude\, Kreativität und Kraft in uns\, die uns in Harmonie mit unserer Umwelt leben lässt. Diese Harmonie entwickelt in uns Spannkraft und Zusammenhalt im (beruflichen) Alltag. \n\n\n\nDie im Menschen schlummernden Fähigkeiten\, Talente und Begabungen können zu neuen Kompetenzen heranreifen und in einem Unternehmen für frische Impulse sorgen. \n\n\n\nIyengar Yoga® wurzelt in der alten Tradition des Hatha Yoga. Er legt mit seiner Betonung auf Ausrichtung grössten Wert auf den Einklang von Körper und Geist in Übereinstimmung mit universellen Gesetzen. „Yoga allows you to find a new kind of freedom that you may not have known even existed.“ B.K.S. Iyengar \n\n\n\nSeminarziele: \n\n\n\n\n\n\n\n\nSteigerung von Vitalität und Energie\n\n\n\nLösen von Blockaden aus Verspannungen\n\n\n\nSteigerung von Achtsamkeit und Präsenz\n\n\n\nKörperliche und mentale Aufrichtung und Ausrichtung\n\n\n\nBalance und Stärkung des Nervensystems\n\n\n\nErkennen eigener Begabungen und Talente\n\n\n\nSteigerung von Ausgeglichenheit\, und Zufriedenheit\n\n\n\nStärkung von Klarheit\, Willenskraft und Belastbarkeit\n\n\n\nImpulse für Kreativität\, Teamarbeit und Mitarbeiterführung\n\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Berlin\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Brandenburg\, Bremen\, Hamburg\, Hessen\, Niedersachsen\, Rheinland-Pfalz\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein\, Thüringen \n\n\n\nTermin buchen: https://www.liw-ev.de/detailev/?event=45764
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SUMMARY:Zeit für Stille: Dein Winter-Retreat zum Durchatmen & Auftanken
DESCRIPTION:Während draußen der vorweihnachtliche Trubel tobt\, laden wir dich ein\, die Welt für ein Wochenende anzuhalten. Gönn dir eine Pause vom Stress und schenke dir selbst die Zuwendung\, die im Alltag oft zu kurz kommt. In der geborgenen Atmosphäre einer netten Gruppe finden wir gemeinsam zurück zu innerer Ruhe und Wohlgefühl. \n\n\n\n\n\n\n\nDas Gutshaus Parin\, die verträumte „kleine Schwester“ des Gutshauses Stellshagen\, liegt eingebettet in die idyllische Natur des Klützer Winkels nahe der Ostsee. Fernab von großen Straßen\, umgeben von Wäldern und Teichen\, ist es der perfekte Ort für Einkehr und Ausrichtung. \n\n\n\nWas dich erwartet: \n\n\n\n·         Tiefes Loslassen: Mit sanftem Yin Yoga und geführten Meditationen lösen wir Anspannungen auf körperlicher und mentaler Ebene. \n\n\n\n·         Innere Stärke: Verbinde dich in der Stille wieder mit deiner eigenen Kraft und gib Körper\, Seele und Geist neue\, energiereiche Nahrung. \n\n\n\n·         Kulinarischer Genuss: Lass dich von der exzellenten vegetarischen und veganen Bio-Küche verwöhnen. \n\n\n\nUnterkunft & Konditionen\n\n\n\nWähle ganz nach deinen Bedürfnissen ein Einzelzimmer oder teile dir ein gemütliches Doppelzimmer mit einer Freundin. \n\n\n\nSeminarkosten: 195 € (exkl. Unterkunft & Verpflegung) \n\n\n\nPreise für Unterkunft inkl. Halbpension (Frühstück & Abendessen) pro Tag: (vorbehaltlich Preisänderungen seitens des Gutshauses) \n\n\n\nNutze diesen Winter\, um nicht nur das Jahr abzuschließen\, sondern dich selbst neu auszurichten. Ich freue mich darauf\, dieses besondere Wochenende mit dir zu verbringen!  \n\n\n\nSeminarleitung: Petra-Michaela Leitmann \n\n\n\nWeitere Infos & Anmeldung: \n\n\n\nwww.seelenperle.de \n\n\n\npetra-michaela@seelenperle.de \n\n\n\n0179 22 75 301
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SUMMARY:Being and Becoming 
DESCRIPTION:Leitung: Regina Hübscher & Tameer Mathias Bürki \n\n\n\n\n\n\n\nDas Spannungsfeld von Sein und Werden ist ein alchemistisches Prinzip der Transformation. Der Tanz von Yin & Yang und tiefer gesehen : sich dem Fluß des Lebens anvertrauen lernen. In diesem Retreat gehen wir mit den zwei Seiten von Heilung um: die ganze Akzeptanz\, Annehmen von dem\, was ist\, wie wir sind\, wie unser Leben ist\, die Welt ist. Das ist die Grundlage für Veränderung\, Wandlung. Das scheint vielleicht paradox. Doch wenn wir im Kampf mit dem Gegenwärtigen sind\, verschließen wir uns und stemmen uns gegen das\, was das Leben uns in jedem Moment bringt. Offen sein für Wandlung\, unseren Ängsten\, unseren Unsicherheiten begegnen\, den Raum öffnen jenseits jeglicher Vorstellungen\, die ja durch unsere Konditionierung und Erfahrungen begrenzt sind. _Mit unserer Arbeit gestalten wir eine liebevolle und respektvolle Umgebung und unterstützen jeden auf seine Art und Weise\, um in seiner eigenen Zeit zu lernen und tiefer zu gehen. Für tiefgreifende Veränderungen beziehen wir verschiedene Ebenen mit ein : den Körper\, die Gefühle\, das Verstehen und die innere Zentrierung. Wesentliche Teile unserer Arbeit kommen aus dem Learning-Love von Krish und Amana Trobe (www.learningloveinstitute.com) und der Trauma-Arbeit von Peter Levine\, Somatic Experiencing®. Auch die Erfahrungen unserer eigenen Beziehungsreise prägen unsere Arbeit.  \n\n\n\n\n\nRetreatgebühr pro Person\, ohne Unterkunft\, Verpflegung und Kurtaxe. Die Buchung von Unterkunft und Verpflegung erfolgt individuell.  \n\n\n\nSeminarbeginn : Sonntag\, 31. Jan 2027\, mit dem Abendessen um 18h30 Seminarende : Freitag\, 5. Feb 2027\, inkl. Mittagessen um ca. 15h Website :https://www.raum-fuer-liebe.de/being_becoming.phpAnmeldung : kontakt@raum-fuer-liebe.de \n\n\n\nReservierung Unterkunft:Frau Möhler im Gutshaus ParinTelefon: 03881/75689600 (Montag-Freitag 8 – 13 Uhr)E-Mail: seminar@gutshaus-parin.dewww.gutshaus-parin.de
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LOCATION:Hotel Gutshaus Parin\, Wirtschaftshof 1\, Parin\, 23948\, Germany
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SUMMARY:Winter Retreat – Zurück zu dir
DESCRIPTION:18.–21. Februar 2027  \n\n\n\n\n\n\n\nDer Winter lädt uns ein\, langsamer zu werden\, nach innen zu lauschen und neue Kraft zu sammeln. \n\n\n\nIn diesem besonderen Retreat verbinden sich abwechslungsreiche Yogaeinheiten\, Meditation\, Körperwahrnehmung\, Journaling und inspirierende Impulse mit viel Zeit zum Rückzug und Genießen. \n\n\n\nEine Auszeit\, um innezuhalten\, loszulassen und dich bewusst auf das vorzubereiten\, was mit dem Frühling wieder in Bewegung kommen möchte. \n\n\n\nNicht wie du gekommen bist – sondern tiefer verbunden gehst du zurück. \n\n\n\nWinter Retreat – Zurück zu dir – Gutshaus Parin \n\n\n\nDer Winter ist eine Zeit des Rückzugs. Während die Natur ruht\, sammelt sie im Verborgenen bereits die Kraft für einen neuen Zyklus. \n\n\n\nGenau diese Qualität möchten wir in unserem Retreat aufnehmen. \n\n\n\nAn diesem verlängerten Wochenende darfst du aus dem Alltag aussteigen\, langsamer werden und den Fokus wieder bewusster auf dich und das richten\, was dir guttut. Yoga\, Meditation\, Sauna\, Natur und Zeit für dich – diese Tage dürfen ganz unterschiedliche Qualitäten haben: Bewegung und Ruhe\, Wärme und frische Winterluft\, Rückzug und Gemeinschaft. \n\n\n\nDich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Vinyasa Yoga\, Yin Yoga\, sanften Yogaeinheiten\, Yoga on Beat\, Meditation\, Körperwahrnehmung und Journaling. Das Retreat ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für erfahrene Yogis. Die Einheiten werden so gestaltet\, dass du deine Praxis an dein eigenes Level und deine Tagesform anpassen kannst. \n\n\n\nMal kraftvoll und dynamisch\, mal ruhig und regenerierend. So kannst du jeden Tag neu entscheiden\, was gerade zu dir passt. \n\n\n\nDabei geht es um mehr als Yoga. Als Yogalehrerin\, Ayurveda-Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich die Arbeit mit dem Körper mit Yoga und psychologischen Impulsen. Körperwahrnehmung\, Schreibimpulse und kleine Impulse zur Selbstreflexion schaffen Raum\, nicht nur körperlich zur Ruhe zu kommen\, sondern auch wahrzunehmen\, was dich innerlich bewegt und was in deinem Leben vielleicht wieder mehr Raum bekommen darf. \n\n\n\nZeit für dich – und Zeit miteinander \n\n\n\nEin Retreat lebt für mich nicht nur von den Einheiten auf der Matte. \n\n\n\nEs sind genauso die gemeinsamen Mahlzeiten\, Gespräche\, das Lachen\, die Ruhe zwischendurch und die Begegnungen\, die diese Tage besonders machen. \n\n\n\nDu darfst Gemeinschaft genießen und dich austauschen – und gleichzeitig jederzeit deinen eigenen Raum nehmen.  \n\n\n\nAlles kann\, nichts muss. \n\n\n\nDeine Auszeit im Gutshaus Parin \n\n\n\nDas Gutshaus Parin bietet den passenden Rahmen für diese besondere Zeit: Rückzug\, Natur\, Sauna\, Raum für Begegnung und die Möglichkeit\, einfach einmal ein paar Tage aus dem gewohnten Alltag auszusteigen. Auch kulinarisch darfst du dich verwöhnen lassen: Alle Mahlzeiten werden als köstliches\, abwechslungsreiches Buffet in 100 % Bio-Qualität serviert. \n\n\n\nPreis pro Person 450 € \n\n\n\nFrühbucherpreis: 390 € bei Anmeldung bis zum 30.11.2026 \n\n\n\nIm Preis enthalten sind alle Yoga- und Meditationseinheiten\, ein kleines Goodie Bag\, Journaling und Impulse\, die persönliche Retreat-Begleitung sowie das benötigte Yoga-Equipment. \n\n\n\nNicht enthalten: Unterkunft\, Verpflegung und Kurtaxe. \n\n\n\nDie Unterkunft und Verpflegung werden individuell direkt über das Gutshaus Parin gebucht und bezahlt. \n\n\n\nRetreatbeginn \n\n\n\nDonnerstag\, 18. Februar 2027\, 17:00 Uhr \n\n\n\nRetreatende \n\n\n\nSonntag\, 21. Februar 2027\, 13:00 Uhr \n\n\n\nAnmeldung & Informationen \n\n\n\nTina Panknin
Website: www.tinapanknin.de
E-Mail: info@tinapanknin.de \n\n\n\nReservierung der Unterkunft \n\n\n\nDie Buchung von Unterkunft und Verpflegung erfolgt individuell über das Gutshaus Parin. \n\n\n\nFrau Navel – Gutshaus Parin
Telefon: 03881 75689-500
E-Mail: seminar@gutshaus-parin.de
Website: www.gutshaus-parin.de \n\n\n\nÜber Tina Panknin \n\n\n\nAls Yogalehrerin\, Ayurveda-Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich in meiner Arbeit Körper\, Bewegung und psychologische Begleitung. \n\n\n\nSeit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei\, wieder mehr Körperbewusstsein\, innere Balance und Verbindung zu sich selbst zu entwickeln. \n\n\n\nIn meinen Retreats möchte ich einen Raum schaffen\, in dem du nicht funktionieren musst. Einen Raum für Bewegung und Ruhe\, für Inspiration und Rückzug\, für Begegnung und Zeit mit dir selbst. \n\n\n\nIch freue mich auf besondere Wintertage mit dir im Gutshaus Parin. \n\n\n\nNicht wie du gekommen bist – sondern tiefer verbunden gehst du zurück.
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SUMMARY:Einführung in die gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION: „Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“ RUMI \n\n\n\nDie von Dr. Marshall Rosenberg entwickelte gewaltfreie Kommunikation (GFK) unterstützt die Verständigung im beruflichen und persönlichen Umgang und trägt so zu einer friedvollen Verbindung bei. Besonders in Konfliktsituationen habe ich als Mediatorin die Haltung der GFK als sehr hilfreich erlebt. \n\n\n\n\n\n\n\nAn diesem Intensivwochenende (ca. 12 Seminarzeitstunden) lernen Sie die 4 Schritte der GFK kennen und sammeln praktische Erfahrungen in der Einübung mit persönlichen Beispielen. Beobachtungen werden von Beurteilungen und Interpretationen unterschieden – das Formulieren unbedingter Bitten wird geübt. Nicht zuletzt durch den einfühlsamen Umgang mit uns selbst fällt es uns leichter\, den Kontakt zu unserem Gegenüber zu verbessern. Hierzu biete ich Übungen an\, die helfen können\, uns sanft mit uns selbst zu verbinden. \n\n\n\n „Was ich in meinem Leben will\, ist Einfühlsamkeit\, ein Fluss zwischen mir und anderen\,der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht.“  Marshall Rosenberg \n\n\n\nSeminarleitung: Marita Zimmer \n\n\n\nDiplom Sozialpädagogin Universität BremenZertifizierte: Personaltrainerinnenausbildung (change managerin)psychosoziale Beratungsausbildung (coaching\, Mediation\, Sozialmanagement)Ausbildung in gewaltfreier KommunikationAbgeschlossene Fortbildung in IFS bei Prof. Tom HolmesSeit mehr als 40 Jahren Erfahrung als Seminarleiterin \n\n\n\nDie Teilnahmeplätze sind begrenzt und werden in der Reihenfolge der Anmeldung berücksichtigt.Die Seminargebühr beträgt 355 € inkl. Umsatzsteuer und Arbeitsmaterial – ohne Übernachtung und Verpflegung. Frühbucher*innen bis zum 15.11.2026   325 €
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SUMMARY:Cantienica - intensiv an der Ostsee
DESCRIPTION:In der Ruhe des Nordens intensiv trainieren. Der Wirkung der CANTIENICA®-Methode nachspüren. Aufrichtung\, Leichtigkeit und Stille erfahren. \n\n\n\nMit Anja Pusch\, lizenzierter CANTIENICA®-Trainerin (Platinstatus) und Heilpraktikerin für Psychotherapie \n\n\n\nAktive Auszeit für Körper und Geist \n\n\n\nDie CANTIENICA®-Methode ist ein besonders effektives Körpertraining: präzise Bewegungen stärken und vernetzen vom Beckenboden aus die Tiefenmuskulatur. Wir nehmen uns Zeit\, den Körperstrukturen nachzuspüren und erleben unsere Haltung neu. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert\, der Rücken schmerzfrei\, der Nacken entspannt \n\n\n\nErgänzt wird das Training durch Embodiment\, denn: Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Sie können über Ihre Körperhaltung Ihre Psyche beeinflussen\, und über Ihren Körper Ihr Bewusstsein: Gezielte Bewegung und eine neue Körperhaltung können Stimmung\, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern. \n\n\n\nDieses Retreat ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet. \n\n\n\nGeplanter Tagesablauf: \n\n\n\n08:00 – 10:00 Uhr     Frühstück und individuelle Zeit10:00 – 11:00 Uhr        Cantienica®-Gruppenlektion11:00 – 18:00 Uhr        Individuelle Zeit und Einzelstunden18:00 – 19:00 Uhr       Cantienica®-Gruppenlektion19:00 – 20:30 Uhr      Abendessen \n\n\n\nDas Retreat beginnt am ersten Tag um 16:30 Uhr mit einer Einführung und endet am letzten Tag gegen 11.30 Uhr. \n\n\n\n \n\n\n\nKosten und Leistungen \n\n\n\nSeminargebühr pro Person: \n\n\n\nBei Anmeldung bis zum 7.10.2025 / 31.3.2026: 299 € \n\n\n\nBei Anmeldung ab dem 8.10.2025 / 1.4.2026: 329 € \n\n\n\nDie Unterkunft buchst Du direkt im Hotel (Tel. 038825 / 44141\, E-Mail: seminar@gutshaus-stellshagen.de). Für das Seminar sind Zimmer exklusiv für uns unter dem Stichwort „Cantienica“ reserviert. Die Preise (immer inkl. reichhaltiger (inkl. vegetarischer Halbpension) variieren je nach Zimmertyp und Einzel- oder Doppelbelegung und können direkt im Hotel erfragt werden – wir erhalten Sonderkonditionen\, die nicht auf der Website sichtbar sind. Bitte beachte\, dass im Sommer die höheren Hauptsaisonpreise gelten. \n\n\n\n \n\n\n\nWeitere Informationen: https://www.cantienica-mannheim.de/ostseecantienica \n\n\n\n\n\nOrt: Gutshaus Parin\, Wirtschaftshof 1\, 23948 Parin\,Reservierung Unterkunft:Telefon: 03881 75689-0 eMail: info@gutshaus-parin.de\,www.gutshaus-parin.de
URL:https://www.gutshaus-parin.de/veranstaltungen/cantienica-intensiv-an-der-ostsee-duplicate-1/
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SUMMARY:Beckenboden-Yoga  Erdungsseminar nach Sarah Lucke
DESCRIPTION:Das intensive Praxis-Seminar für Frauen über 50 mit oder ohne Yogaerfahrung. \n\n\n\nEin ganzes Wochenende Erdung mit Beckenboden-Yoga Ü50 Spezial. \n\n\n\nIn diesem Seminar tauchen wir tief in die Entdeckung und Erfahrung des Beckenbodens und seiner körperlichen\, psychischen und energetischen Zusammenhänge ein. Ein lebendiger Beckenboden ist die Grundlage für eine sichere und stabile Yogapraxis und ein gesundes Alltagsverhalten. Der Beckenboden gibt und braucht Flexibilität\, Zentrierung\, Kraft\, Entspannung und Erdung. Komm in deine Mitte\, löse tiefsitzende Blockaden und finde durch den Beckenboden und das Wurzelchakra zu mehr innerer Zentrierung und Kraft! Wir alle haben eine Art energetische Wurzel in uns\, die uns mit Halt\, Stabilität\, Sicherheit und Urvertrauen versorgt. Und auch du kannst lernen\, sie zu aktivieren und für deine physische und psychische Stabilität zu nutzen. Wir alle wissen: Das Älterwerden bringt manchmal Herausforderungen mit sich. Beckenboden-Yoga zeigt einen praxisorientierten Weg auf\, wie man die Veränderungen annehmen und die Herausforderungen auch meistern kann und die positiven Aspekte des Älterwerdens genießen kann. Beckenboden-Yoga im Sommer verbindet die Stärkung der Körpermitte mit Leichtigkeit\, Erdung und Energie. \n\n\n\nBeckenboden-Yoga Ü50 Spezial – Frauengesundheit Ü 50 liegt mir am Herzen \n\n\n\nInhalte des Seminars:• Entspannung des Becken- und Hüftbereiches En• Auf- und Ausbau des Beckenbodenbewusstseins• Aktivierung der drei Beckenbodenschichten• Faszien Arbeit• Core-Aktivierung• Entspannung des Nervensystems• Stärkung der Erdverbindung• meditative Übungen und Energielenkungen• Zentrierendes Asana-Alignment Redekreise• Medizinwanderung• Wechseljahre: Was im Körper geschieht• Informationen zum Klimakterium und Tipps\, wie Beckenboden-Yoga dir in dieser Phase zur Seite stehen kann.• Zeit und Raum für dich• Du erfährst wie Beckenboden-Yoga dir in dieser Phase des FRAU-SEIN zur Seite stehen kann.• Dieses Seminar umfasst 21 Unterrichtsstunden und eignet sich ideal als (vertiefter) Einstieg ins Beckenboden-Yoga und/oder die Beckenboden-Yoga Ausbildung. Eine intensive Auszeit für dein FRAU-SEIN. \n\n\n\n\n\n\n\nDer Einfluss von Beckenboden-Yoga auf den Prozess des positiven Älterwerdens. Die Beckenboden-Gesundheit wird je älter wir werden zum höchsten Gut. \n\n\n\nDer Beckenboden: Oft vernachlässigt\, aber so wichtig für Kraft und Stabilität in dieser besonderen Zeit des FRAU-SEINS. Du erfährst wie Beckenboden-Yoga dir in dieser Phase zur Seite stehen kann.Für viele Frauen sind die Wechseljahre und die Menopause auf die ein oder andere Art eine Herausforderung: Neben den typischen Beschwerden wie Hitzewallungen\, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen kann sich auch der Beckenboden melden\, oft in Form von unangenehmen Überraschungen wie Blasenschwäche\,einem Gefühl von Druck im Beckenbereich und manchmal auch von Schmerzen im unteren Rücken\, Gewichtszunahme. Aber es gibt eine sehr gute Möglichkeit\, die nicht nur hilft\, sondern auch noch Spaß macht: Beckenboden-Yoga \n\n\n\nDu kannst natürlich auch Beckenboden-Yoga ganz präventiv praktizieren\, so dass es erst gar nicht zu den o.g. Symptomatiken kommt. Präventives Beckenboden-Yoga ist eine Investition in deine langfristigeGesundheit und dein Wohlbefinden. \n\n\n\nDie Menopause markiert einen neuen Lebensabschnitt für Frauen. Trotz hormoneller Veränderungen kann sie jedoch auch neue Freiheiten und Chancen für Selbstentfaltung bringen und – individuell erlebt – Türen zu einem neuenGesundheitsbewusstsein und innerer Stärke öffnen. Um mit voller Kraft in die Menopause zu gehen\, ist es wichtig\, eine Kombination aus: körperlicher Aktivität mit Beckenboden Yoga (Kraft und Entspannung)\, einer ausgewogenen Ernährung\, mentaler Stärke (Stressmanagement durch Achtsamkeit\, Yoga Nidra\, Schlafoptimierung) zu fördern.Ich wünsche mir\, dass viel mehr Frauen diese herausfordernde Lebensphase als freudige Challenge sehen und erleben können. \n\n\n\nDas vorzügliche vegetarisches Bio-Essen sowie freie Zeit zur Nutzung der Saunalandschaft und des Naturbadeteiches runden das Erdungsseminar ab.Leitung: Frau Heike Möller – Yogalehrerin BDY/EYU\, zertifizierte Beckenboden-Yogalehrerin nach Sarah LuckeAnmeldung Seminar:E-Mail: info@integraler-yoga.com oder 01717226670 Heike MöllerWebsite: www.integraler-yoga.com für weitere Infos \n\n\n\nSeminarbeginn: Freitag\, 10.Juli 16.30 UhrSeminarende: Sonntag\, 12. Juli 15.00 Uhr (Änderung vorbehalten)Seminargebühr: € 390 / Frühbucherrabatt € 350 bei Anmeldung bis 31.03.26 pro Person\, ohne Unterkunft und Verpflegung. \n\n\n\nDie Buchung von Unterkunft und Verpflegung erfolgt individuell über das Gutshaus Parin.Frau Möhler im Gutshaus ParinTelefon: 03881/75689600 (Montag-Freitag 8 – 13 Uhr)E-Mail: seminar@gutshaus-parin.dewww.gutshaus-parin.de
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DESCRIPTION:In der Ruhe des Nordens intensiv trainieren. Der Wirkung der CANTIENICA®-Methode nachspüren. Aufrichtung\, Leichtigkeit und Stille erfahren. \n\n\n\nMit Anja Pusch\, lizenzierter CANTIENICA®-Trainerin (Platinstatus) und Heilpraktikerin für Psychotherapie \n\n\n\nAktive Auszeit für Körper und Geist \n\n\n\nDie CANTIENICA®-Methode ist ein besonders effektives Körpertraining: präzise Bewegungen stärken und vernetzen vom Beckenboden aus die Tiefenmuskulatur. Wir nehmen uns Zeit\, den Körperstrukturen nachzuspüren und erleben unsere Haltung neu. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert\, der Rücken schmerzfrei\, der Nacken entspannt \n\n\n\nErgänzt wird das Training durch Embodiment\, denn: Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Sie können über Ihre Körperhaltung Ihre Psyche beeinflussen\, und über Ihren Körper Ihr Bewusstsein: Gezielte Bewegung und eine neue Körperhaltung können Stimmung\, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern. \n\n\n\nDieses Retreat ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet. \n\n\n\nGeplanter Tagesablauf: \n\n\n\n08:00 – 10:00 Uhr     Frühstück und individuelle Zeit10:00 – 11:00 Uhr        Cantienica®-Gruppenlektion11:00 – 18:00 Uhr        Individuelle Zeit und Einzelstunden18:00 – 19:00 Uhr       Cantienica®-Gruppenlektion19:00 – 20:30 Uhr      Abendessen \n\n\n\nDas Retreat beginnt am ersten Tag um 16:30 Uhr mit einer Einführung und endet am letzten Tag gegen 11.30 Uhr. \n\n\n\n \n\n\n\nKosten und Leistungen \n\n\n\nSeminargebühr pro Person: \n\n\n\nBei Anmeldung bis zum 7.10.2025 / 31.3.2026: 299 € \n\n\n\nBei Anmeldung ab dem 8.10.2025 / 1.4.2026: 329 € \n\n\n\nDie Unterkunft buchst Du direkt im Hotel (Tel. 038825 / 44141\, E-Mail: seminar@gutshaus-stellshagen.de). Für das Seminar sind Zimmer exklusiv für uns unter dem Stichwort „Cantienica“ reserviert. Die Preise (immer inkl. reichhaltiger (inkl. vegetarischer Halbpension) variieren je nach Zimmertyp und Einzel- oder Doppelbelegung und können direkt im Hotel erfragt werden – wir erhalten Sonderkonditionen\, die nicht auf der Website sichtbar sind. Bitte beachte\, dass im Sommer die höheren Hauptsaisonpreise gelten. \n\n\n\n \n\n\n\nWeitere Informationen: https://www.cantienica-mannheim.de/ostseecantienica \n\n\n\n\n\nOrt: Gutshaus Parin\, Wirtschaftshof 1\, 23948 Parin\,Reservierung Unterkunft:Telefon: 03881 75689-0 eMail: info@gutshaus-parin.de\,www.gutshaus-parin.de
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