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SUMMARY:Cantienica - intensiv an der Ostsee
DESCRIPTION:In der Ruhe des Nordens intensiv trainieren. Der Wirkung der CANTIENICA®-Methode nachspüren. Aufrichtung\, Leichtigkeit und Stille erfahren. \n\n\n\nMit Anja Pusch\, lizenzierter CANTIENICA®-Trainerin (Platinstatus) und Heilpraktikerin für Psychotherapie \n\n\n\nAktive Auszeit für Körper und Geist \n\n\n\nDie CANTIENICA®-Methode ist ein besonders effektives Körpertraining: präzise Bewegungen stärken und vernetzen vom Beckenboden aus die Tiefenmuskulatur. Wir nehmen uns Zeit\, den Körperstrukturen nachzuspüren und erleben unsere Haltung neu. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert\, der Rücken schmerzfrei\, der Nacken entspannt \n\n\n\nErgänzt wird das Training durch Embodiment\, denn: Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Sie können über Ihre Körperhaltung Ihre Psyche beeinflussen\, und über Ihren Körper Ihr Bewusstsein: Gezielte Bewegung und eine neue Körperhaltung können Stimmung\, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern. \n\n\n\nDieses Retreat ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet. \n\n\n\nGeplanter Tagesablauf: \n\n\n\n08:00 – 10:00 Uhr     Frühstück und individuelle Zeit10:00 – 11:00 Uhr        Cantienica®-Gruppenlektion11:00 – 18:00 Uhr        Individuelle Zeit und Einzelstunden18:00 – 19:00 Uhr       Cantienica®-Gruppenlektion19:00 – 20:30 Uhr      Abendessen \n\n\n\nDas Retreat beginnt am ersten Tag um 16:30 Uhr mit einer Einführung und endet am letzten Tag gegen 11.30 Uhr. \n\n\n\n \n\n\n\nInklusivleistungen pro Person: \n\n\n\n\n6 CANTIENICA®-Gruppenlektionen à 60 min inkl. CANTIENICA®-Go!\n\n\n\n1 Cantienica-Einzellektion à 45 min pro Person\n\n\n\nAnreise: individuell\n\n\n\n\nWeitere Informationen: https://www.cantienica-mannheim.de/ostseecantienica \n\n\n\n\n\nOrt: Gutshaus Parin\, Wirtschaftshof 1\, 23948 Parin\,Reservierung Unterkunft:Telefon: 03881 75689-0 eMail: info@gutshaus-parin.de\,www.gutshaus-parin.de
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SUMMARY:INNER BALANCE ∞ POWER
DESCRIPTION:„Statt Suchen kommt das Finden.Die Erlaubnis Glück zu leben\, die ist da.Es jetzt für sich zu nehmen\,dazu braucht es nur Dein JA!“\n\n\n\naus GLÜCK (Anke Gräf) \n\n\n\nDieses Wochenende lädt Dich ein\, in die Körperpräsenz einzutauchen mit einer einfühlsamen Yogapraxis und Elementen der achtsamen Selbststeuerung.Durch die Meditationsform des schamanischen Reisens erhältst Du Impulse für das Voranschreiten auf Deinem eigenen Weg; einem Weg der Selbstermächtigung und Selbstverantwortung.Die Yogaeinheiten sind für alle Level geeignet. Seminar-Programm: Seminarprogramm-18.07.2025-20.07.2025-Gutshaus-Parin.pdfInvestition- Seminar: 202 €*/ 212€ (* early bird bis 18.04.2025) \n\n\n\nSeminar-Buchung: Anke Gräf Mail info@anke-graef.de.de  \n\n\n\nInvestition-Hotel – p.P. 2 ÜN/ HP (Frühstück\, Abendessen) \n\n\n\nZimmerkategorie3-er   DZ EZ    Erde   – –232 € Wasser   – 248 €310 €Himmel   –268 €350 €Sonne  214 € 274 € 360 €    \n\n\n\nZimmer-Buchung: Marion Möhler Telefon/ 038825 44141 Mail/ rezeption@gutshaus-parin.deEs gelten die Buchungs- und Stornobedingungen des Hotels. \n\n\n\nDie Bezahlung erfolgt bei Abreise. \n\n\n\nein Blick in die Zimmer: hierein kleiner Ausblick auf das kulinarische Verwöhntwerden: hier \n\n\n\nÜber uns:Petra Untezertifizierte Yogalehrerin (Hatha – Yoga\, Spezialisierung: Yin Yoga\, Yoga Nidra) \n\n\n\nAnke GräfHeilpraktikerin für Psychotherapie ∞ Achtsamkeitstrainerin (ASST®) ∞ Reikilehrerin ∞ praktizierend im Core Schamanismus
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SUMMARY:Erdung mit Beckenboden-Yoga
DESCRIPTION:Entspanntes Beckenboden-Yoga mit der Autorin des Buches „Beckenboden-Yoga entspannt“ \n\n\n\nDieses Seminar lässt Sie Ihren Beckenboden in der Tiefe entdecken und erfahren. Auf vielfältige und entspannte Weise befreien Sie Ihren Beckenraum und stärken Ihre Verbindung zur Erde. Auch die psychischen und energetischen Themen des Wurzelchakras kommen nicht zu kurz. So erhalten Sie einen wirkungsvollen und ganzheitlichen Zugang zum Beckenbodentraining\, ebenso wie wichtige Erkenntnisse über eine stabilisierende Yogapraxis. Ein flexibler\, kraftvoll-lebendiger Beckenboden ist die Basis für eine gesunde\, aufrechte Körperhaltung\, für Sicherheit und Urvertrauen und eine unbeschwerte Lebenslust. \n\n\n\nWeitere Infos: https://beckenboden-yoga.com/seminar/ \n\n\n\nSarah Lucke ist Autorin des Buches „Beckenboden-Yoga entspannt“ und leitet die Ausbildung zur Beckenboden-Yoga-Lehrerin. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU\, Autorin\, Faszien- Yoga Lehrerin\, Beckenbodentrainerin und Mutter von zwei Mädchen. Sarah Lucke unterrichtet seit 2005 Yoga und Meditation mit dem Fokus auf eine Synthese der spirituellen\, meditativen Anbindung und gut geerdeten\, präzisen körperlichen Ausrichtung in liebevoller Achtsamkeit. Sie leitet seit vielen Jahren Seminare und (Delfin-) Yogareisen zu den Themen Beckenboden\, Erdung\, Herzöffnung\, Meditation\, Atmung und Chakren. Fortbildungen in Beckenbodentraining\, Faszien-Yoga\, StimmEnergetics\, Anatomie und Heilarbeit haben ihr Wissen über die Jahre vertieft. \n\n\n\nNähere Infos gibt es auf ihren Webseiten: om-site.com\, beckenboden-yoga.com und dolphin-journey.de \n\n\n\nRatenzahlung auf 4 Raten ist möglich : 480\,00 Euro
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