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SUMMARY:Dansa - getanzte Lebensenergie - mit Sabina Gade
DESCRIPTION:Herzlich willkommen zu einem nährenden und transformierenden Tanzwochenende.Hier kannst Du ankommen\, loslassen\, Dich getragen und geerdet fühlen\, Dich zentrieren\, frei tanzen und energetisieren auf allen Ebenen. Lass‘ Dich einfach mitnehmen und entspanne Dich in den Tanz hinein.Dich erwartet eine gelungene Mischung aus freiem Tanz\, Tanzmeditationen und wohltuenden\, erdenden & transformierenden Sequenzen. Ich halte den Raum für Dich\, so dass Du Dich schmetterlingsfrei entfalten kannst – voller Freude und Leichtigkeit in den Frühling hinein… . Ich freue mich auf Dich! \n\n\n\nDas Seminar im Bio-Hotel Gutshaus ParinFR 17.00 – 18.30 Uhr Eintanzen & BegrüßungsrundeSA 08.30 – 09.00 Uhr Entspanntes Dehnen10.30 – 13.30 Uhr DanSa17.00 – 18.00 Uhr Klangmeditation im Klangdom Seelendo (freie Wahl)SO 08.30 – 09.00 Uhr Entspanntes Dehnen10.30 – 13.00 Uhr DanSa                                                   Änderungen möglichDer Besuch im Klangdom\, gleich nebenan mit Schamanin Ulrike Podehl-Stock\, ist ein besonderes Erlebnis. 
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SUMMARY:Gesundheitliche Balance – Fokus: Selbstregulation mit dem Sounder Sleep System™ & Feldenkrais®
DESCRIPTION:Bild © Artem International Feldenkrais Trainings GmbHBeschreibung: \n\n\n\nWie können wir dafür sorgen\, im stressigen beruflichen Alltag eine erholsame Pausenkultur zu entwickeln\, die förderlich ist für Leistungsfähigkeit und Handlungskompetenz im beruflichen Kontext? \n\n\n\nTagsüber bewusst in  eine erholsame tiefe nährende Ruhe  kommen und  abends den Zustand für einen erholsamen tiefen Schlaf herbeiführen\,  ist Thema dieser Bildungszeit. \n\n\n\n\n\n\n\nDas Seminar fokussiert sich auf die Anwendung des von Michael Krugman/USA entwickelten Sounder Sleep Systems®. Das Sounder Sleep System™ wurde in den 1990er Jahren von Michael Krugman auf der Basis der Feldenkrais Methode\, asiatischen Methoden und neurowissenschaftlichen Forschungen entwickelt. \n\n\n\nSounder Sleep (Tiefer Schlaf System)™ bietet mit einer Vielzahl von Übungen eine große Auswahl und viele individuelle Möglichkeiten in den Zustand für das Herbeiführen von tiefer Ruhe oder Schlaf zu kommen. Das Wahrnehmen unserer bewusst natürlichen Atmung beruhigt unser Nervensystem. In Kombination mit bewusst ausgeführten leichten Bewegungen können wir unseren Zustand mühelos verändern\, Stress regulieren und lernen\, zu tiefer Ruhe zu kommen oder uns dem Schlaf zu überlassen. \n\n\n\nEin erholsamer Schlaf  in der Nacht und effektive Ruhepausen im beruflichen Alltag sind Voraussetzung für  Gesundheit\, mentale und physische Leistungsfähigkeit und Handlungskompetenz in herausfordernden und komplexer werdenden beruflichen Situationen. \n\n\n\nDiese Bildungszeit bietet in einer einzigartigen ruhigen und wohltuenden Umgebung die Möglichkeit\, in aller Ruhe zu lernen\, wie Erholung und tiefe Ruhe bewusst eingeleitet und in den beruflichen Alltag integriert werden können. Dies dient der gesundheitlichen Balance und dem Erhalt der  beruflichen Leistungsfähigkeit und Handlungsfähigkeit. \n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Hessen\, Niedersachsen\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland\, Schleswig-Holstein \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Brandenburg\, Bremen\, Rheinland-Pfalz\, Sachsen-Anhalt\, Thüringen \n\n\n\nTermin buchen: https://www.liw-ev.de/detailev/?event=45853
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SUMMARY:Innere Kraft entfalten mit Qigong
DESCRIPTION:Um Phasen von Anspannung und Druck im Beruf wirksam zu begegnen\, braucht es einen Gegenpol. „In der Ruhe liegt die Kraft“ sagt ein Sprichwort\, das treffend umschreibt\, wie Qigong Stresssymptomen in Körper und Geist entgegenwirkt. Das meditative Bewegungstraining gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die langsamen\, fließenden Bewegungen laden ein\, zu entschleunigen\, Ruhe zu finden\, und sie haben das Ziel\, (wieder) mit den inneren Kräften in Berührung zu kommen. Durch Achtsamkeit und genaue Eigenwahrnehmung kann sich auf körperlicher und mentaler Ebene ein gesundheitsförderndes Stressmanagement entwickeln. Das Seminar richtet sich an Personen\, die die erlernten Kompetenzen weitergeben möchten.  \n\n\n\nSeminarziele \n\n\n\n\n\n\n\n\nNachhaltige Kompetenzen fördern hin zu mehr innerer Kraft und Gelassenheit\n\n\n\nErkennen von inneren und äußeren Stressoren und Weitergabe dieser Fähigkeit\,\n\n\n\nEigenwahrnehmung\, Selbstfürsorge und Resilienz bei sich und anderen stärken\,\n\n\n\nTransfer in konkrete Arbeitssituationen vermitteln\, um neue Perspektiven für ein motiviertes Berufsleben entwickeln zu können\n\n\n\nSelbstwahrnehmung\, Selbstfürsorge und Resilienz bei sich und anderen stärken\n\n\n\n\nSeminarinhalte \n\n\n\n\n „Die acht Brokate“ des Qigong Yangsheng nach Professor Jiao Guorui\n\n\n\nLockerungsübungen\, Übungen mit Atmung und Vorstellungskraft\n\n\n\nMeditative Entspannungsübungen\, Selbstbehandlung\, Akupressur\n\n\n\nVermittlung theoretischer Ansätze der Stressbewältigung am Arbeitsplatz aus Perspektive der TCM\n\n\n\nVermittlung von einfachen Shiatsu-Techniken\n\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in:Baden-Württemberg\, Berlin\, Hamburg\, Hessen\, Niedersachsen\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland \n\n\n\nAnerkennung möglich in: Brandenburg\, Bremen\, Rheinland-Pfalz\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein\, Thüringen \n\n\n\nTermin buchen: https://www.liw-ev.de/detailev/?event=45685
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