Seminarkalender

Sie können unsere Seminarräume und Zimmer entweder für Ihre eigenen Kurse buchen oder sich als Einzelgast für die bei uns veranstalteten Seminare aus den Bereichen Yoga, Meditation, Tanz, Stressabbau u.v.m. anmelden.

Das aktuelle Seminar-Programm finden Sie hier. (Änderungen des aktuellen Programms vorbehalten)

 

 

 

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Focusing mit Yoga und iRest® Yoga Nidra

5. Dezember 2021 um 13:30 10. Dezember 2021 um 14:15

FOCUSING MIT YOGA UND IREST® YOGA NIDRA Fortbildung/Bildungsurlaub

Leitung: Beate Maaß
Yogalehrerin BDY/EYU und GGF, iRest® Supervisorin und Mentorin, Sprachwissenschaftlerin

Wie halte ich die innere Balance in einer Welt, in der die physische wie psychische Belastung am Arbeitsplatz ständig zunimmt? In der die Anforderungen wachsen, Terminkalender voll und Stresssituationen eher die Regel als die Ausnahme sind? Wie kann ich all den beruflichen Verpflichtungen gerecht werden, ohne mich in ihnen zu verzetteln?
Mit dieser Vielschichtigkeit der Anforderungen muss unser Nervensystem Tag für Tag umgehen und nicht selten fühlen wir uns unkonzentriert, verheddern uns und erleben starken Stress bis hin zum Burnout.
Wollen wir vital und produktiv langfristig im Beruf erfolgreich sein und weiterhin Freude am eigenen Tun haben, sollten wir auf unsere Gesundheit achtgeben und nachhaltig Selbstfürsorge betreiben. Auch aus gesundheitspolitischer Sicht bietet es sich an, präventive Maßnahmen, die die Resilienz und Selbstwirksamkeit unterstützen, zu fördern.

Focusing mit Yoga und iRest® Yoga Nidra ist ein Weg, der uns hilft, innerlich klarer und ausgeglichener zu werden. Wir lernen, Wesentliches von Unwesentlichem zu unterscheiden und fokussiert und gelassen den täglichen beruflichen Anforderungen zu begegnen.

Yoga und Yoga Nidra schulen die Achtsamkeit und fördern die Selbstregulation, Resilienz und den Stressabbau, während Körper und Geist sich natürlich regenerieren.
Im Seminar praktizieren wir sanftes Hatha-Yoga mit Meditation, Körper- und Atemübungen, und die einzelnen Stufen des iRest Yoga Nidra.

Yoga Nidra ist eine spürbar regenerierende und tiefenentspannende Praxis des Willkommenheißens. Das Üben, allem, was innerlich auftaucht, offen zu begegnen, bewirkt tiefgreifende Einsichten und stärkt die Fähigkeit, auch mit schwierigen Situationen konstruktiv umzugehen.
Theoretische Impulsreferate und praktische Anwendungen für Beruf und Alltag wechseln sich ab, damit unsere Lernerfahrung ganzheitlich stattfinden kann.

Bei diesem Seminar sind alle TeilnehmerInnen herzlich willkommen. iRest® Yoga Nidra ist für jede/n geeignet und braucht keine Vorkenntnisse.
Die Kursleitung unterrichtet einen ruhigen und sanften Yogastil. Sollten Sie größere körperliche Einschränkungen haben, nehmen Sie bitte vorher Rücksprache mit der Kursleitung. Eine Anreise ab Sonntag, den 5. Dezember wäre möglich!

Kosten:
450 Euro Teilnahmegebühr ohne Unterkunft und Verpflegung, zzgl. Kurtaxe. Die Buchung von Unterkunft und Verpflegung erfolgt individuell. Für das Seminar ist ein Zimmerkontingent (verschiedene Preiskategorien) reserviert.

Ort: Gutshaus Parin, Wirtschaftshof 1, 23948 Parin Reservierung Unterkunft:
Frau Möhler im Gutshaus Parin
Telefon: 038825/44141 (Montag-Freitag 8 – 13 Uhr),
eMail: info@gutshaus-parin.de,
www.gutshaus-parin.de

Informationen und Anmeldung

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SeminarKosten
€450 (ohne Unterkunft und Verpflegung)

Beate Maaß

Hotel Gutshaus Parin

Wirtschaftshof 1
Parin, 23948 Germany
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