Seminarkalender
Sie können unsere Seminarräume und Zimmer entweder für Ihre eigenen Kurse buchen oder sich als Einzelgast für die bei uns veranstalteten Seminare aus den Bereichen Yoga, Meditation, Tanz, Stressabbau u.v.m. anmelden.
Das aktuelle Seminar-Programm finden Sie hier. (Änderungen des aktuellen Programms vorbehalten)
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Resilienz-Tage im Gutshaus Parin – Urlaub einmal Anders
3. Juli 2024 – 5. Juli 2024
Stress reduzieren – Innehalten – Bei sich sein – Ruhe tanken
Wir beginnen den Tag mit einer Bewegungsmeditation und werden neben der Theorie über Stressbewältigung praktische Übungen erleben. Im Miteinander der Gruppe gibt es Raum für jede/n, eine eigene Achtsamkeitspraxis zu lernen und das eigene Bewusstsein für sich selbst zu stärken. Somit kann die Resilienz-Fähigkeit, d.h. die eigene Widerstandsfähigkeit, ausgebaut und gestärkt werden.
Ich werde Elemente aus dem Bereich der Resilienz-und Hirnforschung, dem Achtsamkeitstraining (MBSR), dem Selbstmitgefühlstraining (MBCL) sowie verschiedene Meditationstechniken einsetzen.
Mit Henriette Dluzak-Boysen
Diplom-Psychologin
Henriette Dluzak-Boysen – Zentrum für Achtsamkeit, Resilienz, Tanztherapie u. Systemische Therapie und Supervision
01520-4890179
arts-hh@email.de