Stressbewältigung mit Yoga, Entspannung und Selbstfürsorge im Beruf und Alltag

Inklusiv-Leistungen Bildungsveranstaltung:

– 5 aktivierende Yoga-Einheiten am Morgen
– 5 regenerative Yoga-Einheiten am Abend
– 5 Einheiten Stressbewältigung mit Selbstfürsorge 
– 5 Einheiten Progressive Muskelentspannung 

Inklusiv-Leistungen Unterkunft und Verpflegung:

– 6 Übernachtungen in großzügigen Einzel- oder Doppelzimmern der Kategorie Himmel im Hauptgebäude oder Sonne im Zirbenhaus
– köstliche vegetarische Vollpension (vegetarisches Frühstücksbuffet inkl. Tee, Kaffee und Säften, Mittagessen und Abendessen)
– Nutzung der Parkanlage mit Naturbadeteich (wer sich traut 🙂 und Saunawagen
– kostenlose Gästeparkplätze
– kostenloses W-LAN im Kaminzimmer

Wobei Sie das Seminar in Ihrem Alltag und Beruf unterstützen kann:

– spezifische und stressabhängige Beschwerden im Körper zu reduzieren, vor allem in den Bereichen:
– Rücken, Nacken, Schultern, Hüften, Knie, Verdauungsbeschwerden und bei körperlicher und emotionaler Erschöpfung
– spezifische Stresssymptome des Körpers schneller zu erkennen und selbständig gezielte Yoga-Übungen anzuwenden
– das Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung in Stresssituationen eigenständig anzuwenden und praktisch weiterzugeben
– das persönliche Stresserleben besser zu verstehen
– einen bewussteren Umgang und alternative Verhaltensweisen mit Stress und Belastungen zu entwickeln
– einen motivierenden und selbstfreundlicheren Umgang mit sich selbst zu erlernen.

ANMELDEFRIST endet am 30. AUGUST 2024

Anerkennung liegt vor für:
Berlin, Brandenburg

Anerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer:
Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Schleswig-Holstein