Seminarkalender
Sie können unsere Seminarräume und Zimmer entweder für Ihre eigenen Kurse buchen oder sich als Einzelgast für die bei uns veranstalteten Seminare aus den Bereichen Yoga, Meditation, Tanz, Stressabbau u.v.m. anmelden.
Das aktuelle Seminar-Programm finden Sie hier. (Änderungen des aktuellen Programms vorbehalten)
🌿 Yogareise & Weiterbildung
21. August um 14:00 – 25. August um 15:00
🌿 Yogareise & Weiterbildung im Gutshaus Parin
Zurück in deine Mitte – Stressresilienz & Nervensystem-Regulation mit Hatha & Yin Yoga
📅 02.–05. Juli
📅 21.–25. August
Diese Tage sind mehr als eine Auszeit.
Sie sind ein Reset – für dein Nervensystem, deinen Umgang mit Stress und deine persönliche Entwicklung.
In einer Zeit, in der viele dauerhaft unter Spannung stehen, geht es nicht nur darum, zu entspannen –
sondern darum, Resilienz aufzubauen.
Also die Fähigkeit, in deiner Mitte zu bleiben, dich selbst zu regulieren und klar zu bleiben – auch im Alltag.
🌿 Was dich erwartet
Morgens
– Aktivierende Yogapraxis (Hatha / sanfte Flows)
– Atemübungen & Nervensystem-Regulation
– Meditation für Klarheit und Fokus
Nachmittags / abends
– Yin Yoga & regenerative Einheiten
– Impulse zu Stress, Gewohnheiten & Selbstfürsorge
– Zeit für Journaling, Schreiben und Integration
Seminar Programm:
Unsere Yogaseminar beginnt nach dem Abendessen – Ankommen, Loslassen und Entspannung sind erst einmal dran.
Ab 14:30 Uhr – Anreise Donnerstag/Freitag
17-18:30 Uhr – Outdoor Yoga
18:30 – Abendessen
Freitag/Samstag bis Montag/Dienstag beginnt aktiv mit einem belebendes Yoga, gefolgt von einem ausgiebigen Frühstücksbrunch. Danach lass deine Seele baumeln und spür, wonach dir ist. Eine Fahrradtour ans Meer, lesen, schlafen, plaudern? Oder vielleicht entspannen im wunderschönen gestalteten Wellnessbereich mit Sauna?
8-9:15 Uhr – Yoga, Pranayama, Meditation
9:30 Uhr – Frühstücksbrunch
17-18:15 Uhr -Yin Yoga & Yoga Nidra
Ab 18:30 Uhr – Abendessen
Extra Tipp: Buche Fussreflexzonen Massage (Therapeutin vor Ort) oder eine Ayur Yoga oder Faszien Massage bei mir
Der Montag/Dienstagbeginnt wieder mit einer kraftvoll aktivierenden Yogaeinheit, in der Stabilität und Klarheit kultiviert werden. Nach der letzten Yogasession kannst du in Ruhe frühstücken & abreisen oder deine Reise fortsetzen.
8-9.30 Uhr – Outdoor Yoga
9:30 Uhr- Frühstücksbrunch
Raum für dich
Zwischen den Einheiten entsteht das, was diese Reise so besonders macht:
– Zeit zum Spüren, Schreiben und einfach Sein
– Natur, Ruhe und weite Landschaft rund um das Gutshaus
– Gehmeditationen
– Optional: Zeit am Meer mit geführten Audio-Meditationen 🎧
Detox & bewusste Selbstfürsorge
Ein sanfter Bestandteil dieser Weiterbildung ist der Blick auf deine Gewohnheiten:
– Impulse zu Körperpflege, Kosmetik & Alltag
– kleine Detox-Rituale im Spa-Bereich
– Sauna, Ruhe und bewusste Regeneration
Ich bringe außerdem selbstgemachte, natürliche Peelings mit,
die du direkt ausprobieren kannst – einfach, pur und wirkungsvoll.
Was du mitnimmst
– ein ruhigeres, stabileres Nervensystem
– ein tieferes Verständnis für Stress und deine Muster
– konkrete Tools für deinen Alltag
– neue Rituale für Selbstfürsorge
– mehr Klarheit und innere Ruhe
Und vielleicht das Wichtigste:
✨ die Verbindung zurück zu dir selbst
Hinweis:
Für einige Meditationen (z. B. am Meer) erhältst du Audio-Guides – bitte bring dir Kopfhörer mit.
Anmeldung & Infos: www.ingabecker.de