„Anspannung ist Denken, wer wir sein sollen. Entspannung ist, wer wir sind.“
— Chinesisches Sprichwort

Yin Yoga gibt uns die Gelegenheit, durch sanftes Dehnen, Drehen und Komprimieren sowie durch bewusste Atmung und Stille aktiv zu regenerieren. Die Positionen werden über längere Zeit gehalten und wirken dadurch besonders auf die tieferliegenden Bindegewebeschichten. Muskeln, Knorpel und Gelenke werden besser durchfeuchtet, die Durchblutung der Organe wird angeregt und unser gesamter Körper kann neue Energie und Nahrung erhalten.

Das Praktizieren von Achtsamkeit im Yoga schafft zugleich mehr Achtsamkeit für unser Leben im Allgemeinen. Wir lernen, innezuhalten, wahrzunehmen, was gerade ist, und unserem Körper und Atem wieder bewusst zuzuhören.

So wird Yin Yoga zu einer Einladung, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und einfach zu sein.

www.sanasoma.com

Termine

• 02.05.2027 – 06.05.2027
• 04.07.2027 – 09.07.2027

Kurszeiten

• Sonntag: 16:00 – 18:00 Uhr
• Montag – Donnerstag: 11:00 – 13:30 Uhr

Übernachtung und Verpflegung
Im Rahmen des Aufenthalts sind je nach Termin 4 bzw. 5 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer inklusive Frühstück und Abendessen enthalten.
Die Verpflegung wird in 100 % Bio-Qualität angeboten. Es erwarten dich liebevoll zubereitete, überwiegend bzw. vollständig vegetarische und vegane Speisen, die den achtsamen und regenerativen Charakter des Aufenthalts unterstützen.

Einzelsitzung
Jede/r Teilnehmer/in erhält eine individuelle Einzelsitzung von 60 Minuten.

Sauna
Die Nutzung der Sauna im Zirkuswagen ist für die Teilnehmer/innen inklusive und lädt dazu ein, nach den Yogaeinheiten zusätzlich zu entspannen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

Räumlichkeiten
Der Yin-Yoga-Kurs und die Einzelsitzungen finden im Seminarraum im Erdgeschoss statt.

Verpflegung in den Pausen
Tee, Obst und Kekse werden vom Gutshaus zur Verfügung gestellt.

Stornierungsbedingungen

• Stornierungen bis zu 21 Tage vor Kursbeginn sind kostenlos.
• Bei Stornierungen weniger als 21 Tage vor Kursbeginn fällt eine Stornierungsgebühr von 80 % an.

Preise:
Gerne — hier ist eine freundlichere, übersichtlichere und etwas hochwertiger wirkende Darstellung der Preise:

Yin Yoga 4 Tage
02.05.2027 bis 06.05.2027
Zimmerkategorie	Einzelzimmer (EZ)	Doppelzimmer (DZ)
Erde	850 €
Wasser	950 €	850 €
Himmel	990 €	890 €
Sonne	1.030 €	930 €

Yin Yoga 5 Tage
04.07.2027 bis 09.07.2027
Zimmerkategorie	Einzelzimmer (EZ)	Doppelzimmer (DZ)
Erde	1.050 €
Wasser	1.150 €	1.050 €
Himmel	1.190 €	1.090 €
Sonne	1.230 €	1.130 €

EZ = Einzelzimmer · DZ = Doppelzimmer