Seminarkalender
Sie können unsere Seminarräume und Zimmer entweder für Ihre eigenen Kurse buchen oder sich als Einzelgast für die bei uns veranstalteten Seminare aus den Bereichen Yoga, Meditation, Tanz, Stressabbau u.v.m. anmelden.
Das aktuelle Seminar-Programm finden Sie hier. (Änderungen des aktuellen Programms vorbehalten)
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Erdung mit Beckenboden-Yoga
2. Dezember 2022 um 0:00 – 4. Dezember 2022 um 23:59
Erdung mit Beckenboden-Yoga
Das Seminar zum Buch „Beckenboden-Yoga entspannt“ mit Sarah Lucke!
Zentrales Thema dieses Seminares ist die Stärkung der Stabilität und Verbindung zur Erde, sowie die Bewusstwerdung, Entspannung und Aktivierung des Beckenbodens.
Dich erwartet eine entspannte Zeit, in der du tief in deinen Körper und in die Erde eintauchen kannst:
– Du findest mehr Stabilität und Erdung.
– Du fühlst dich besser verbunden mit Himmel und Erde.
– Du entspannst und befreist insbesondere deinen Becken- und Hüftbereich.
– Du entdeckst präzise deinen Beckenboden in seinen 3 Schichten und Mula Bandha und lernst, ihn gezielt einzusetzen.
– Du stärkst dein Wurzelchakra (Muladhara Chakra) und befreist dein Sakralchakra (Svadhisthana Chakra).
– Du erlernst die Grundlagen einer gesunden Asana-Praxis.
– Es fällt dir leichter, flexibel und dynamisch mit dem Leben zu fließen.
– Du kommst in deiner Mitte an.
Dieses Yoga-Seminar geht weit über gewöhnliches Beckenbodentraining hinaus und lässt dich in die Tiefe des Beckenbodens eintauchen.