Schlagwort: Stressbewältigung

Stressbewältigung mit Yoga, Entspannung und Selbstfürsorge im Beruf und Alltag
Veranstaltung

Stressbewältigung mit Yoga, Entspannung und Selbstfürsorge im Beruf und Alltag

Inklusiv-Leistungen Bildungsveranstaltung: – 5 aktivierende Yoga-Einheiten am Morgen– 5 regenerative Yoga-Einheiten am Abend– 5 Einheiten Stressbewältigung mit Selbstfürsorge – 5 Einheiten Progressive Muskelentspannung  Inklusiv-Leistungen Unterkunft und Verpflegung: – 6 Übernachtungen in großzügigen Einzel- oder Doppelzimmern der Kategorie Himmel im Hauptgebäude oder Sonne im Zirbenhaus– köstliche vegetarische Vollpension (vegetarisches Frühstücksbuffet inkl. Tee, Kaffee und Säften, Mittagessen und...

Entspannung und Stressbewältigung durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
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Entspannung und Stressbewältigung durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Grundsätzliches Ziel des Autogenen Trainings ist die Herstellung eines Ausgleichs zwischen Spannung und Entspannung. In der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie, sich sozusagen auf Knopfdruck zu entspannen. Autogenes Training kann helfen, negativen Stress im Beruf zu reduzieren, eine gelassene Grundhaltung zu entwicklen und diese zu stärken, neue Energie und Kraft zu tanken und so...

Stressbewältigung mit japanischer Medizin
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Stressbewältigung mit japanischer Medizin

Leben im Gleichgewicht In der heutigen Zeit sind viele Herausforderungen in allen Lebenslagen in immer kürzerer Zeit zu bewältigen. Ruhige Momente zu pflegen, bewusste Auszeiten einzubauen und Stress zu vermeiden oder abzubauen, fällt mitunter schwer. Jeder Mensch reagiert auf die unterschiedlichen Anforderungen des Lebens entsprechend seinem individuellen ausgeprägten Ki-Muster. Ki – die „Energie“ oder „Lebenskraft“...