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Schlagwort: Entspannung

Klangretreat: Herzensklänge & Seelennahrung
Veranstaltung

Klangretreat: Herzensklänge & Seelennahrung

Ruhe finden – Kraft schöpfen – Freude und Lebendigkeit spüren Tauche ein in wohltuende, nährende Klänge, die Deinen Körper tief entspannen undHerz und Seele berühren.Ich lade Dich ein, mit Klängen und Stille zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen, Dich zustärken und bei Dir anzukommen, Dir selbst neu zu begegnen – spielerisch, mit Freude,Tiefe und Leichtigkeit. So...

INNER BALANCE ∞ POWER
Veranstaltung

INNER BALANCE ∞ POWER

„Statt Suchen kommt das Finden.Die Erlaubnis Glück zu leben, die ist da.Es jetzt für sich zu nehmen,dazu braucht es nur Dein JA!“ aus GLÜCK (Anke Gräf) Dieses Wochenende lädt Dich ein, in die Körperpräsenz einzutauchen mit einer einfühlsamen Yogapraxis und Elementen der achtsamen Selbststeuerung.Durch die Meditationsform des schamanischen Reisens erhältst Du Impulse für das Voranschreiten...

Stressbewältigung mit Yoga, Entspannung und Selbstfürsorge im Beruf und Alltag
Veranstaltung

Stressbewältigung mit Yoga, Entspannung und Selbstfürsorge im Beruf und Alltag

Inklusiv-Leistungen Bildungsveranstaltung: – 5 aktivierende Yoga-Einheiten am Morgen– 5 regenerative Yoga-Einheiten am Abend– 5 Einheiten Stressbewältigung mit Selbstfürsorge – 5 Einheiten Progressive Muskelentspannung  Inklusiv-Leistungen Unterkunft und Verpflegung: – 6 Übernachtungen in großzügigen Einzel- oder Doppelzimmern der Kategorie Himmel im Hauptgebäude oder Sonne im Zirbenhaus– köstliche vegetarische Vollpension (vegetarisches Frühstücksbuffet inkl. Tee, Kaffee und Säften, Mittagessen und...

Stressbewältigung mit Yoga, Entspannung und Selbstfürsorge im Beruf und Alltag
Veranstaltung

Stressbewältigung mit Yoga, Entspannung und Selbstfürsorge im Beruf und Alltag

Inklusiv-Leistungen Bildungsveranstaltung: – 5 aktivierende Yoga-Einheiten am Morgen– 5 regenerative Yoga-Einheiten am Abend– 5 Einheiten Stressbewältigung mit Selbstfürsorge – 5 Einheiten Progressive Muskelentspannung  Inklusiv-Leistungen Unterkunft und Verpflegung: – 6 Übernachtungen in großzügigen Einzel- oder Doppelzimmern der Kategorie Himmel im Hauptgebäude oder Sonne im Zirbenhaus– köstliche vegetarische Halbpension (vegetarisches Frühstücksbuffet inkl. Tee, Kaffee und Säften und Abendessen)–...

Entspannung und Stressbewältigung durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
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Entspannung und Stressbewältigung durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Grundsätzliches Ziel des Autogenen Trainings ist die Herstellung eines Ausgleichs zwischen Spannung und Entspannung. In der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie, sich sozusagen auf Knopfdruck zu entspannen. Autogenes Training kann helfen, negativen Stress im Beruf zu reduzieren, eine gelassene Grundhaltung zu entwicklen und diese zu stärken, neue Energie und Kraft zu tanken und so...

Resilienztraining für Frauen – !she resilient
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Resilienztraining für Frauen – !she resilient

Nicht erst mit der aktuellen Pandemie finden sich deutlich mehr Frauen als Männer erschöpft und ausgebrannt wieder. Eine stabile Resilienz – die innere oder psychische Widerstandsfähigkeit – ist Basis eines gesunden und selbst bestimmten Lebens und hilft, Entscheidungen entlang eigener Werte und Ziele zu treffen. Resilienz lässt sich trainieren wie unsere körperliche Immunkraft auch, in...